Melahirkan menjadi proses menakjubkan yang dialami oleh wanita. Setelah melahirkan akan ada beberapa perubahan yang terjadi pada tubuh. Apa saja itu? Nah, untuk mengetahuinya anda bisa simak di bawah ini.

Perubahan Tubuh Setelah Melahirkan

Setelah melahirkan tubuh akan menyesuaikan diri untuk pemulihan dan berikut ini beberapa perubahan yang akan terjadi pada tubuh setelah melahirkan.

Rahim

Selama anda mengandung, kulit, rahim dan otot perut meregang selama 9 bulan lamanya. Sehingga untuk kembali pada posisi semula tubuh membutuhkan waktu yang lama.

Saat hamil, rahim anda menjadi lebih besar dan berat. Setelah anda melahirkan, beberapa menit setelah itu kontraksi akan membuat rahim anda menyusut hingga sebesar kepalan tangan. Setelah melahirkan anda tetap akan merasakan kontraksi. Dimana kontraksi ini akan menyebabkan lepasnya plasenta dari dinding rahim, kemudian turun ke bawah rahim. Dimana plasenta kemudian akan keluar dari tubuh anda. Jika plasenta sudah keluar, rahim akan menutup pembuluh darah yang terbuka tempat dimana plasenta menempel. Rahim anda akan mengalami kontraksi dan mungkin menyebabkan kram pada bagian perut anda.

Beberapa minggu pertama rahim anda beratnya akan menurun, menjadi sekitar setengah berat rahim anda setelah melahirkan. Jika sudah 2 minggu, berat rahim anda sebesar 300 gram dan seluruhnya terletak pada panggul. Kira-kira 4 minggu berat rahim anda akan mendekati berat seperti sebelum anda hamil atau sekitar 100 gram.

Pada beberapa minggu setelah melahirkan, meskipun rahim anda telah kembali menyusut ke panggul, anda akan tetap terlihat seperti hamil . Ini disebabkan karena otot perut anda mengalami pelebaran selama anda hamil dan untuk mengembalikan bentuknya seperti semula membutuhkan waktu yang lama.

Vagina

Ketika anda melahirkan dengan proses melahirkan normal, vagina serta parineum akan mengalami peregangan, memar dan bengkak. Mungkin saja parineum anda robek dan dibutuhkan jahitan. Peregangan pada vagina ini besarnya tergantung ukuran bayi, otot vagina, genetika, kondisi saat melahirkan dan berapa kali anda melahirkan normal.

Ketika duduk, rasa sakit pada vagina dan parineum akan membuat anda merasa tidak nyaman. Beberapa hari setelah anda melahirkan,  pembengkakan akan berkurang dan otot vagina anda akan kembali kencang.

Berat Badan

Setelah melahirkan berat badan anda akan mengalami penurunan sekitar 4,5 sampai 6 kg. Anda akan kehilangan berat badan dari berat badan bayi, air ketuban dan plasenta. Saat hamil anda juga mengalami kelebihan cairan sebab cairan ekstrasel akan mengalami penumpukan saat hamil. Apabila anda melakukan proses persalinan dengan operasi caesar, tubuh anda akan lebih besar yang disebabkan karena cairan infus atau intra vena saat melakukan operasi.

Selama seminggu setalah melahirkan cairan berlebih pada tubuh anda akan mulai keluar dengan cara ingin sering buang air kecil dan berkeringat. Sekitar 3 liter dalam sehari anda bisa mengeluarkan cairan. Di akhir minggu pertama sekitar 2-3 kg berat air akan hilang. Hilangnya jumlah air dalam tubuh anda tergantung dari jumlah cairan yang menumpuk pada  tubuh selama kehamilan.

Jika anda kesulitan buang air kecil setelah melahirkan, anda dapat berkonsultasi pada dokter. Anda juga mungkin akan sulit buang air besar. Kondisi ini wajar karena anda merasakan nyeri setelah anda melahirkan. Anda disarankan untuk minum banyak dan mengonsumsi makanan yang tinggi serat.

Payudara

ASI mungkin saja tidak langsung keluar setelah anda melahirkan. Hingga ASI keluar butuh sekitar 3 sampai 4 hari setelah anda melahirkan. Segera setelah proses persalinan, payudara akan memproduksi kolostrum dalam jumlah sedikit, yang merupakan ASI pertama dengan konsentrasi yang kental. 2 jam setelah melahirkan menjadi waktu yang tepat untuk menyusui bayi untuk pertama kalinya.

Saat ASI keluar pada hari pertama anda melahirkan, payudara anda akan mengalami pembengkakan, terasa keras, nyeri, penuh dan sensitif.

Kulit

Saat hamil sebagian wanita akan mengalami perubahan pada warna kulitnya di area mata dan jerawat tumbuh lebih banyak. Setelah melahirkan, jerawat dan warna gelap pada kulit akan mulai berkurang. Hanya saja, ada beberapa wanita yang mengalami ruam berwarna merah pada area pipi dan mulut atau keadaan kulit menjadi kering. Namun, biasanya kondisi kulit seperti ini akan hilang dalam beberapa minggu.

Perdarahan

Ketika anda melahirkan normal maupun operasi caesar, perdarahan akan anda alami yang terdiri dari lendir, sisa darah dan sisa jaringan lapisan rahim. Perdarahan akan banyak di 3 sampai 10 hari pertama setelah anda melahirkan dan selama beberapa minggu selanjutnya akan mulai berkurang.