Bagi pasangan yang sedang mendambakan kehadiran seorang anak tentunya akan melakukan berbagai cara agar cepat hamil, seperti konsultasi pada dokter, konsumsi makanan yang tepat, menerapkan gaya hidup sehat dan lain sebagainya. Usaha untuk hamil akan menjadi lebih optimal jika mengetahui kapan masa subur. Agar cepat hamil, penting mengetahui kapan masa subur anda. Ada beberapa metode yang bisa dilakukan untuk mengetahui kapan masa subur anda seperti di bawah ini.
Cara Mengetahui Masa Subur Wanita
Masa subur wanita merupakan waktu di mana sel telur yang telah matang dilepaskan yang kemudian bisa dibuahi dalam rahim. Kesempatan hamil akan semakin tinggi apabila sperma pasangan anda berada dalam tuba falopi saat masa subur. Nah, untuk anda yang sedang merencanakan kehamilan, berikut ini ada beberapa cara mengetahui masa subur wanita.
Kalender
Mengetahui masa subur wanita dengan menggunakan metode kalender yaitu dengan mengetahui kapan anda menstruasi di bulan kemarin atau bulan ini. Masa subur akan terjadi sekitar 12 hingga 16 hari setelah hari pertama anda menstruasi. Jika anda menstruasi tanggal 13 maret, masa subur anda berada pada tanggal 24 hingga 28 maret.
Namun, mengetahui masa subur dengan metode kalender ini tidak cocok untuk anda yang memiliki siklus mentruasi yang tidak teratur. Selain itu, metode ini juga tidak cocok apabila anda memiliki siklus menstruasi kurang 26 hari sekali atau lebih dari 32 hari sekali.
Mengukur Suhu Basal Tubuh
Suhu basal tubuh adalah temperatur ketika tubuh sedang dalam keadaan istirahat. Namun, saat masa subur suhu tubuh bisa mengalami peningkatan. Saat ovulasi, suhu tubuh mungkin dapat meningkat kurang dari 0,3 derajat Celcius.
Tubuh bisa dikatakan telah berovulasi apabila selama 3 hari atau lebih suhu tubuh stabil diangka tersebut. Anda sedang dalam keadaan subur pada 2 sampai 3 hari sebelum naiknya suhu basal tubuh.
Cara terbaik mengukur suhu basal tubuh, yaitu setelah bangun tidur pagi hari, sebelum anda beranjak dari tempat tidur. Anda dapat mengukur dengan menggunakan termometer khusus untuk suhu basal tubuh agar lebih akurat. Anda dapat melakukannya setiap hari, lalu catat hasilnya agar anda bisa melihat pola, serta memprediksi kapan masa subur anda. Hindari mengukur suhu basal tubuh ketika anda sedang sakit panas karena hasil yang didapatkan tidak akan menjadi akurat.
Cek Lendir Serviks
Sebelum ovulasi, vagina biasanya akan mengeluarkan lendir lebih banyak. Lendir yang menjadi tanda bahwa anda sedang dalam masa subur yaitu bening seperti putih telur, keluar banyak dan encer.
Untuk mengetahui masa subur anda dengan metode ini, anda bisa memperhatikan, serta mencatat kondisi lendir anda yang keluar dari organ intim sehari setelah anda menstruasi terakhir. Di masa ini, sebaiknya hindari membersihkan vagina dengan menggunakan sabun pembersih karena akan dapat mempengaruhi lendir sehingga menjadi sulit diprediksi.
Menggunakan Alat Prediksi Ovulasi
Jika anda ingin mendapatkan hasil yang akurat, anda bisa mengetahui masa subur dengan menggunakan alat prediksi ovulasi. Alat ini akan bisa mengetahui apakah kondisi anda sedang subur atau tidak dengan cara menganalisis urin.
Untuk anda yang berencana memiliki anak, anda dapat berhubungan di masa subur. Hanya saja, jika anda belum berencana hamil, sebaiknya hindari melakukan hubungan suami istri pada masa-masa itu. Semoga bermanfaat.
Comments (0)
No comments yet. Be the first to comment.