Berikut tips yang mungkin bermanfaat bagi anda ibu menyusui yang sedang ingin melakukan diet untuk menurukan Berat badan (BB) agar tubuh ideal

cara untuk menurunkan berat badan

Saat makanan menghancurkan hidupmu

tip tubuh ideal untuk badan kurus dan gemuk

Melangsingkan tubuh seringkali jadi topik yang dibincangkan dikalangan wanita. Memiliki tubuh yang langsing dan ramping memang adalah idaman para wanita. Tbuh ideal dan proporsional sangat menunjang penampilan seseorang serta menambah rasa percaya diri. Tak heran jika banyak wanita yang berusaha dengan berbagai cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang langsing...

Menjalani diet menurunkan berat badan mungkin terdengar mudah. Namun, kenyataannya banyak orang yang gagal melakukan program tersebut. Diet menurunkan berat badan sebenarnya tak harus dengan cara mahal. Bahkan diet tak harus sampai menerapkan program yang berat. Tips diet sederhana merupakan salah satu program yang dapat Anda coba dengan mudah tanpa harus membebani Anda....

Mungkin terdengar mustahil ya, bagaimana caranya langsing tanpa melakukan diet? Apa beneran bisa terwujud? Jika tujuan kamu diet hanya demi langsing ya mungkin akan lama terwujud, karena kamu mungkin hanya akan mengurangi porsi makan dan bahkan stop makan sama sekali serta hanya mengkonsumsi sayur dan buah saja...

Memiliki tubuh ideal adalah impian semua orang. Sekarang di sudah ada aplikasi untuk menghitung kalori khusus dan terfokuskan untuk makanan yang ada di INDONESIA. Aplikasi ini bernama " NEWLIFE DIET".  Seperti yang kita tahu makanan di Indonesia sangatlah unik dan banyak variasinya, Itulah yang membedakan aplikasi ini dengan penghitung kalori dari developer luar.  Saat ini "NEWLIFE DIET ". Sudah memiliki lebih dari 900 data base makanan di Indonesia tetapi angka ini akan terus meningkat karena User pun bisa membantu memasukan data makanan kalori mereka juga. Dengan 900 data makanan local bisa dibilang ini adalah aplikasi lokal paling lengkap untuk saat ini. Namun sayangnya aplikasi hanya tersedia di android saat ini. Tidak hanya itu aplikasi ini juga memberikan fasilitas untuk para user berkonsultasi dan tanya jawab kepada personal trainer atau antar user. 

 

Mereka memberi penjelasan simple dan sangat jelas kenapa menghitung kalori sangat penting. Menurut mereka alasan mengapa setiap makanan memiliki label kalori atau nutrisi adalah karena kalori lah yang menentukan kita bisa naik atau turun berat badannya. Kalori adalah satuan dari energi

- Kalori Surplus adalah ketika kamu mengkonsumsi makanan sangat banyak lebih dari yang tubuh kamu butuhkan. Kelebihan energi ini akan membuat cadangan energi (FAT), Akhirnya berat badan kamu bertambah ! 

- Kalori Defisit adalah ketika kamu mengkonsumsi lebih sedikit dari energi yang tubuh kamu butuhkan. Maka cadangan energi (FAT) di dalam akan di lepas dan terjadi penurunan berat badan.

Pengontrolan Kalori adalah kunci diet karena itu semua makanan pasti ada tabel nutrisi dan perhitungannya kalori nya kan.  Menarik bukan , Jadi apakah kamu sudah siap untuk menghitung kalori kamu dan memiliki tubuh ideal.