Kulit pada dasarnya mempunyai mekanisme regenerasi sel – sel yang berbeda. Umumnya, regerenasi sel - sel kulit baru akan terjadi selama kurang lebih 18 hari dimana semakin bertambahnya usia seseorang maka regenerasi sel kulit tersebut akan semakin menurun. Dari sinilah akan muncul masalah kerutan dan penyakit kulit yang lainnya apalagi saat anda akan memasuki usia lebih dari 30 tahun. Maka dari itu, semakin bertambah usia anda haruslah semakin rutin melakukan perawatan.

Munculnya kulit kusam dan penuaan dini dapat disebabkan karena regerenasi sel – sel baru mengalami gangguan. Masalah semacam ini tak hanya menyerang kelompok remaja saja bahkan mereka yang memasuki usia senja dan anak - anak jaman sekarang rentan terkena penyakit kulit erat kaitannya dengan masalah kecantikan, maka dari itu melalui artikel kami kali ini akan mengulas sedikit saja tentang cara mencerahkan wajah secara alami beserta penyebab kulit kusam dan tak cerah, ada baiknya anda ketahui.

Penyebab Kulit Kusam Dan Tak Cerah

Faktor Genetik (Keturunan)

Genetik alias keturunan sangat berpengaruh besar terhadap tipe kulit seseorang. Maksudnya adalah apabila ayah / ibu anda mempunyai kulit kusam dan berminyak, maka kemungkinan besar anda juga akan mengalami kondisi yanga sama.

Masalah Pola Hidup

Pola hidup yang baik dan teratur tentu akan berdampak pada kesehatan tubuh, begitupun dengan pola hidup yang kurang sehat anda jalani setiap hari. Jarang mandi, membersihkan kulit, perawatan, jarang olahraga, jarang keramas, dll merupakan beberapa contoh pola hidup tak sehat. Dari sinilah kulit kusam akan mudah menyerang anda.

Masalah Pola Makan

Sekarang ini masyarakat lebih cenderung gemar makan makanan instan alias junkfood, padahal makanan jenis ini belum tentu baik untuk menjaga kesehatan. Terlalu banyak makan gorengan, makanan bersantan, berlemak, dan sejenisnya adalah bisa memicu kulit wajah anda menjadi kusam dan tak terawat.

Cara Mencerahkan Wajah Secara Alami, Cepat Dan Tanpa Efek Samping

Jangan putus asa dulu jika kulit anda terlanjur rusak, meskipun kulit anda sekarang agak kusam dan kering, tapi dengan sedikit perawatan yang rutin dilakukan setiap hari maka menjamin kulit akan cerah kembali. Tidak percaya ? Lakukan tips mencerahkan wajah secara alami berikut ini.

1. Perbanyak konsumsi air putih

Seperti yang telah kami jelasnya di atas tadi, anda juga jangan lupa buat mengkonsumsi air putih sangat diperlukan untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam secara alami. Nah, sekarang cobalah untuk memperbanyak konsumsi air putih pada waktu pagi, siang atau malam hari menjelang tidur. Minimal sehari anda minum 8 gelas atau lebih dari itu misalnya menjadi 10 -12 gelas. Agar tak terasa eneg, anda bisa membaginya menjadi beberapa sesi. Contohnya pagi hari 2 gelas, siang 4 gelas, sore 2 gelas, dan malam 2 gelas.

2. Bersihkan wajah secara teratur

Kebersihkan kulit wajah dan leher sangat berpengaruh terhadap kecerahan kulit wajah anda keseluruhan, dimana semakin sering anda membersihkan wajah, maka akan semakin cerah kulit yang akan didapatkan. Maka dari itu, selalu bersihkan wajah anda secara rutin. Bagi anda yang beragama Islam, anda wajib membersihkan wajah 5 kali dalam sehari. Meski hanya sekedar berwudhu saja, tetapi menurut penelitian kesehatan ini sangat baik untuk menjaga kecerahan kulit wajah anda secara alami.

3. Pakai lotion pelembab

Kulit kusam biasanya bersifat kering dan pecah - pecah. Agar tampak semakin cerah, maka disarankan bagi anda untuk menggunakan lotion pelembab secara rutin sebelum beraktivitas di luar rumah. Agar mendapatkan hasil yang optimal dan lebih sesuai dengan jenis kulit, sebaiknya konsultasikan lotion pelembab apa yang cocok pada ahlinya.

4. Penuhi waktu tidur

Begadang terlalu sering hanya akan membuat kulit anda nampak pucat, kusam, dan terlihat tak sehat. Oleh sebab itu, hindari begadang. Idealnya menurut penelitian, waktu tidur terbaik berkisar antara 8 - 10 jam dalam sehari. Kurang dari itu sangatlah tidak baik, apalagi kelebihan. Sangat disarankan untuk tidur siang minimal 1 jam saja, karena dapat mencerahkan wajah dengan cepat.

5. Perbanyak refresing, jauhi stres

Stres merupakan kondisi jiwa seseorang tertekan karena banyak memikirkan masalah yang sedang dihadapi di luar maupun di dalam rumah. Semakin lama anda menderita stres, maka akan semakin tak baik bagi kesehatan tubuh, kulit dan rambut. Stres memicu hormon tubuh akan bergejolak dan tidak stabil, sehingga akan mengakibatkan munculnya minyak berlebih yang berujung pada kulit menjadi kusam. Agar tidak stres, disarankan anda memperbanyak refresing.

6. Jaga pola makan

Sama halnya dengan tubuh, kulit anda perlu nutrisi. Vitamin, mineral, antioksidan, serat, protein, dan sejenisnya sangat baik untuk memberikan nutrisi kulit agar tetap terjaga kesehatannya dari dalam. Ada banyak sekali makanan yang mengandung nutrisi tinggi. Mulai dari buah – buahan segar seperti alpukat, jambu biji, pepaya, buah naga, manggis, dan lain sebagainya. Konsumsilah buah - buahan tersebut dalam kondisi segar secara rutin agar wajah anda menjadi lebih cerah secara alami.

Demikian kami menjelaskan semoga bermanfaat !