Ceritanya, hari Minggu semua anggota rumah libur dan apa yang akan anda lakukan bersama dengan Bunda tercinta ? Di kulkas ada sisa whipp cream dan beberapa butir buah alpukat, enaknya kedua bahan makanan ini akan dibuat apa ? Mau mengolahnya menjadi pancake alupkat atau dibikin menjadi es krim yang kaya rasa dan gizi dimana bagus dijadikan sebagai menu makanan penutup buat anak – anak anda di rumah. Bahan seadanya ini berasa sangat lembut dan manisnya pas di lidah, yuk kita coba membuatnya di dapur dimana hanya diperlukan bahan – bahan seadanya saja. Perhatikan langkah yang kami berikan di bawah ini :

Bahan – bahan yang harus disediakan adalah :

1. 300 gram whipp cream cair

   

2. 1 buah daging alpukat mentega ukuran besar

3. 6 keping oreo dihancurkan

4. 50 ml susu kental manis putih

Langkah dalam membuat adalah :

1. Kerok daging buah alpukat dan hancurkan dengan menggunakan garpu atau bisa juga di blender hingga membentuk pasta.

2. Campur whipcream dan susu, lalu mixer hingga mengembang. Matikan mixer.

3. Tuangkan alpukat dan roti oreo yang sudah dihancurkan, mixer sebentar asal – asalan saja.

4. Tuang ke dalan wadah kedap udara. Simpan di dalam freezer hingga beku kurang lebih 8 jam ( anda harus sabar menunggu hingga adonan membeku ).

5. Es krim siap dinikmati bersama dengan makanan lainnya sebagai garnis.

Manfaat buah alpukat selain rasanya enak adalah bagus untuk menjaga kesehatan tubuh seperti sebagai sumber alami folat, dimana daging buah alpukat sangat penting bagi perkembangan janin agar tumbuh menjadi sehat. Zat sintetis asam folat direkomendasikan untuk semua wanita yang berencana akan hamil, maka makanlah buah alpukat adalah pilihan yang sederhana, enak dan alami. Buah alpukat mengandung lemak yang bagus menjaga kesehatan jantung, dan membantu untuk menurunkan tekanan darah. Lemak tak jenuh tunggal ditemukan dalam daging buah alpukat dan bisa membantu untuk membalikkan resistensi insulin yang akan mengarah pada diabetes tipe 2. Alpukat adalah buah yang banyak mengandung vitamin E paling tinggi. Vitamin E merupakan salah satu vitamin penting yang membantu untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Vitamin E mempunyai efek positif terhadap penyakit jantung, stroke, pencegahan kanker, dan pengembangan katarak, banyak diklaim mempunyai sifat antipenuaan dan sumber serat dimana daging alpukat mengandung serat, baik larut dan serat tidak larut. Hal ini berarti bahwa serat daging buah alpukat membantu mengurangi kadar kolesterol dengan cara mencegah penyerapan berlebihan oleh tubuh, membantu mempertahankan fungsi usus, dan ampuh buat mencegah lonjakan gula darah setelah makan setengah potong daging buah alpukat setiap hari.

Lebih sehat dan bebas residu insektisida sehingga saat ini jarang ditemukan ada tanaman alpukat yang direkayasa secara genetika. Alpukat memiliki kulit yang tebal dan berwarna cantik, sehingga inti buah terlindungi dari pestisida saat perawatan. Oleh alasan itulah, buah alpukat dapat dikatakan sebagai buah organic yang bagus diolah menjadi makanan atau minuman apa pun.

Demikian penjelasan dari kami, semoga bermanfaat !