Tubuh anda secara alami akan melakukan detoksifikasi setiap hari. Detoksifikasi adalah proses normal dari tubuh untuk tujuan membuang atau menetralkan racun melalui colon, liver, ginjal, paru - paru, limpatik, dan kulit. Masalah yang kerap dihadapi saat anda melakukan detoksifikasi adalah anda hidup di dunia yang penuh toksin. Bayangkan saja, toksin akan mulai menyebar begitu banyak seperti obat – obatan, logam berat, bahan kimiawi yang dipakai di rumah tangga, infeksi, pestisida, alkohol, polusi udara, rokok, polusi air, kafein, dan lain sebagainya. Sedini mungkin anda harus tahu bahwa makanan atau minuman yang sering anda makan kemungkinan besar adalah merupakan salah satu toksin yang masuk ke dalam tubuh anda, seperti sodium nitrit pada daging, asam boraks, pemanis buatan, perasa buatan, minyak jenuh, dan masih banyak lagi yang lainnya. Namun jangan lupa, jika toksin yang berasal dari barang - barang yang biasa anda pakai sehari - hari, seperti peralatan make up, sabun, shampo, obat nyamuk, deterjen, dan lain –lainnya adalah toksin yang mudah masuk ke dalam tubuh anda.

Berikut ini adalah tips membuat minuman herbal berupa jus herbal untuk menggelontor toksin dalam tubuh.

Bahan – bahan yang diperlukan adalah :

1 buah jeruk lemon
4 buah apel hijau
1 potong jahe segar
250 ml / segelas air es

Persiapan yang dilakukan adalah :

• Semua bahan harus organik. Jahe dikupas dan cuci semua bahan lainnya tetapi apel jangan dikupas.

• Campur semua bahan di atas lalu tambahkan air es ke dalam blender.

• Sajikann minuman ini di pagi hari setelah anda BAB.

• Minum sebelum sarapan atau pada waktu perut kosong karena  itu lebih efektif.

Berikut manfaat masing – masing bahan jus herbal tersebut di atas : jeruk lemon mempunyai banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh. Lemon kaya akan kandungan vitamin A, B, B1, B2, E, dan vitamin D, juga dikenal sebagai “citrine” yang merupakan karakteristik khas untuk tanaman jeruk. Diketahui bahwa di dalam buah jeruk yang menakjubkan ini banyak menagndung besi, belerang, fosfor, mangan, magnesium, cobalt, natrium dan zat mineral lainnya. Juga air jeruk lemon banyak mengandung pektin dan serat, penting untuk pengobatan penyakit usus. Bahan dari air lemon akan memberikan bantuan yaitu membuat perut anda kenyang. Lemon membantu dalam pencernaan dan pembuangan racun dari dalam tubuh.

Jahe diketahui ampuh buat membersihkan tubuh dari racun, meningkatkan kehidupan seks, mengembalikan vitalitas dan menghapus kelelahan.

Hal ini terutama sangat penting bagi para wanita karena ampuh buat meredakan PMS, di bawah kendali sindrom ovarium polikistik dan mampu meningkatkan sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Meskipun memiliki penampilan non - menarik, jahe merupakan salah satu rimpang yang paling serbaguna buat proses penyembuhan beberapa jenis penyakit dan sudah diakui di seluruh dunia.

Yang terakhir adalah buah apel merupakan buah yang sangat kaya akan kandungan vitamin C, vitamin B, kalsium, kalium, fosfor, zat besi, magnesium dan zinc, juga jika buahnya tidak dikupas dari kulitnya maka akan banyak mengandung zat antioksidan dan serat yang ampuh buat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.