Untuk dapat mengolah buah - buahan segar menjadi jus herbal yang dapat berfungsi sebagai media penambah berat badan secara optimal, maka bisa anda mulai dari memilih bahan – bahan utama untuk mencampur jus. Buah alpukat merupakan buah utama yang menempati daftar pertama sebagai buah penambah berat badan alami karena kaya akan kandungan kalori. Dalam satu butir buah alpukat terdapat 322 kalori, 12 mg vitamin C, dan 2,2 gram serat. Buah ini kaya akan kandungan lemak tak jenuh tunggal yang berkhasiat untuk menyehatkan jantung, mencegah diabetes serta penyakit stroke.

Satu hal yang perlu anda ingat, bahwa dengan mengkonsumsi jus herbal penambah berat badan secara rutin setiap pagi hari setelah BAB, tidak berarti anda dapat dengan mudah menyingkirkan asupan makanan pokok sehari – hari. Keduanya bisa saling mengisi, saling melengkapi sehingga akan diperoleh asupan kalori, nutrisi, dan protein untuk manfaat menaikkan bobot tubuh secara optimal.

Di bawah ini akan kami berikan dua resep praktis membuat jus herbal untuk menambah berat badan secara optimal, simak caranya bersama – sama :

Jus Alpukat Jeruk

Bahan - bahan yang dibutuhkan adalah :

• 1 buah alpukat
• ¾ gelas orange jus
• 8 sdm yoghurt

Cara membuatnya adalah  :

Masukkan semua bahan ke dalam blender, proses hingga halus dan tercampur rata. Tuang ke dalam 2 gelas saji. Agar lebih segar, anda bisa menambahkan potongan es batu.

Jus Pisang Untuk Menambah Berat Badan

Bahan - bahan yang dibutuhkan adalah :

• 1 buah pisang ambon
• ½ buah alpukat
• 1½ cangkir susu almond
• 1 sdm cokelat bubuk
• Sejumput garam laut dan es serut secukupnya saja.

Cara membuat adalah :

1. Kupas buah pisang, iris kecil - kecil agar mudah hancur. Masukkan ke dalam gelas blender.

2. Tambahkan daging buah alpukat, cokelat bubuk, susu almond, garam dan es serut. Proses selama 15 - 20 detik sampai halus.

3. Jika dirasa terlalu kental, anda bisa menambahkan sedikit air putih lalu blender lagi.

Catatan : agar berat badan bertambah secara cepat dan optimal, maka aturlah pola makan serta pola hidup sehat sehari – hari dengan sehat dan alami. Pastikan juga anda menyediakan waktu luang untuk istirahat yang cukup agar kondisi kesehatan tubuh tetap terjaga dan metabolisme di dalamnya dapat berjalan dengan baik.

Selain itu jus buah banyak mempunyai manfaat untuk membuat kulit wajah dan tubuh anda menjadi halus dan bercahaya secara alami meskipun anda jarang pergi ke salon buat perawatan kecantikan. Beberapa jenis buah bagus untuk menjaga kesehatan pencernaan tubuh dan juga mata serta membuat kondisi mulut anda menjadi sehat, bebas sariawan dan anda bisa tampil fit di luar rumah sepanjang hari buat mengikuti beragam aktifitas.