Buah nanas sangat mudah ditemukan di pasaran, bahkan bisa tersedia di sepanjang tahun jika musim panen yang sukses. Harganya bisa mahal atau menjadi sangat terjangkau, sekaligus menjadi pilihan terbaik dari sekian banyak buah segar yang bermanfaat bagus untuk buah meja terutama bagi masyarakat yang tinggal di wilayah tropis. Meskipun buah ini banyak memiliki khasiat dan manfaat luarbiasa bagi kesehatan tubuh, namun perlu berhati - hati dalam mengkonsumsinya ( bagi wanita yang sedang hamil tua ) karena buah nanas banyak mengandung bromelian, zat yang menjadikannya sebagai salah satu buah terlarang bagi dimakan berlebihan bagi ibu – ibu hamil.

Nanas adalah buah yang banyak mengandung air dan memiliki rasa lezat dan menyegarkan. Tidak hanya itu saja, buah yang berwarna kuning cerah ini banyak tersedia untuk dikonsumsi karena kandungan vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.

Berikut beragam khasiat dan manfaat dari buah nanas bagi kesehatan :

Mengandung tinggi sumber vitamin dan mineral :

• Tinggi akan kandungan vitamin A dan manfaat beta-karoten, bermanfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula, mencegah kanker paru - paru dan kanker rongga mulut.
• Sarat dengan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan, sangat penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh, menghancurkan radikal bebas, melawan pilek, flu dan virus, menjaga gusi sehat, dan melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut. Mendukung sintesis kolagen, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
• Merngandung zat kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal.
• Mangan, yaitu mineral penting yang tidak bisa dibuat oleh tubuh tapi banyak ditemukan dalam buah nanas. Mangan mendukung perkembangan dan fungsi tulang, mempercepat penyembuhan luka, mendukung kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme.

Mengandung sumber enzim terbesar :

Nanas banyak mengandung enzim khusus yang disebut dengan bromelain yang mempunyai sifat - sifat antiinflamasi, bahkan mempunyai khasiat yang tak kalah mujarab dengan obat - obatan ampuh seperti NSAID dan steroid, terutama jika bromelain dikombinasikan dengan rempah - rempah seperti kunyit (kurkumin). Bromelain berkhasiat untuk mengurangi nyeri sendi akibat asam urat / gout dan sebagian besar jenis arthritis, ampuh buat mengurangi sakit tenggorokan, menghentikan perkembangan tumor baru dan menyusutkan kanker, mengurangi pembengkakan pasca operasi, menghilangkan asam lambung naik, dan enzim pelengkap untuk mempromosikan dan mempercepat proses pencernaan dan motilitas usus.

Khasiat lainnya :

• Mengatur kelenjar tiroid dan mengurangi resiko gondok.
• Mengurangi pembengkakan tenggorokan akibat bronkitis dan asma.
• Menurunkan tekanan darah dan mengeluarkan parasit dari hati dan usus.
• Meredakan sembelit.
• Mencegah mual.
• Rendah kalori untuk menurunkan berat badan.
• Mengandung pektin tinggi yang dapat membantu mengeluarkan logam berat dan racun dalam tubuh.
• Mengandung agen anti pembekuan darah.

Demikianlah tentang segudang khasiat dan manfaat buah nanas yang jarang disadari oleh banyak orang untuk anda konsumsi sebagai buah meja yang segar. Jadi jangan ragu lagi untuk mengambil buah yamg murah meriah ini untuk multifungsi dan melepaskan rasa dahaga nda sehabis beraktifitas.