Bila dibuat dengan cara yang tepat, maka smoothies bisa menjadi sarana yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengkonsumsi buah segar serta mendapatkan asupan protein dan nutrisi penting lainnya dalam jumlah cukup, sekaligus bisa membantu menurunkan berat badan wanita sehingga kerap dimanfaatkan sebagai media untuk diet. Namun jika salah dalam membuatnya, maka smoothies justru akan menjadi sumber berbahaya karena banyak terkandung gula dan lemak yang tidak perlu dibutuhkan oleh anda dalam jumlah berlebihan. Hal ini justru akan membuat berat badan anda akan bertambah besar ketimbang menguranginya. Untuk membuat smoothies tepat dengan maksud sebagai penurun berat badan wanita, yang anda perlukan hanyalah alat berupa blender dan sedikit pengetahuan tentang nutrisi yang bisa membantu menurunkan bobot tubuh anda.

Beragam macam jenis makanan atau minuman yang terbuat dari buah segar ini seperti es krim, jus strawberry dan lain sebagainya saat ini mudah menemukannya di resto – resto di mancanegara. Buah strobery dengan mudah ditemukan dimana - mana terutama di daerah yang bercuaca dingin. Buah yang satu ini ternyata mempunyai banyak manfaat diantaranya adalah untuk menurunkan kolesterol, menghaluskan kulit dan yang paling penting adalah dapat menjaga kecantikan dan kesehatan tubuh sehingga anda terlihat tampak awet muda dan sehat. Berbicara tentang buah strowberry, di sini kami akan berikan sebuah resep tentang cara membuat minuman segar berbahan dasar dari buah stroberi yaitu smoothies strowberry, ingin tahu resepnya ? Baca ulasan kami di bawah ini :

Bahan – bahan yang disediakan adalah :

• 15 buah strawberry beku
• 150 ml susu cair
• 150 ml yoghurt
• Es batu secukupnya ( dihancurkan )

Cara membuat smoothies strowberry adalah :

1. Pisahkan buah strowberry dari tangkainya, pilih yang ranum di pohon.
2. Setelah itu, dicuci dengan air bersih hingga benar – benar bersih.
3. Masukkan buah stowberry yang sudah bersih ke dalam blender.
4. Masukkan susu cair dan yoghurt beserta es batu yang sudah dihancurkan ke dalam blender bersama dengan buah strowberry.
5. Blender semua bahan yang sudah masuk dengan kecepatan sedang atau tinggi
6. Tunggu sampai benar - benar halus dan membentuk pasta kira - kira selama 3 menit dan siap disajikan dalam gelas saji. Tambahkan selembar daun mint segar yang bisa dimakan bersama dengan smoothies.

Demikianlah resep praktis membuat smoothies strowberry, sangat mudah dan simpel sehingga dapat memudahkan anda untuk membuatnya sendiri di rumah. Minuman yang sangat segar ini pastilah mampu menggoda selera bagi para penggemarnya terutama saat cuaca yang sedang panas seperti saat ini. Selamat mencoba.