Buah sirsak telah lama dikenal sebagai buah herbal yang memiliki manfaat dan khasiat ampuh buat menyembuhkan berbagai  penyakit, karena diketahui buah yang satu ini banyak mengandung senyawa alami tertentu yang bermanfaat buat obat. Baru - baru ini, buah sirsak menjadi populer di dunia karena ditemukan fakta bahwa buah ini dapat mematikan sel - sel kanker hingga 10000 kali, lebih efektif dibandingkan anda memanfaatkan obat kemoterapi dan juga tanpa efek samping. Selain buah, daun dan akar, kulit dan biji dari tanaman pohon sirsak telah dimasukkan ke dalam obat - obatan tradisional selama berabad - abad . Ekstrak sirsak yang mempunyai nilai terapeutik tersebut, kini sudah tersedia di toko - toko obat atau apotik dalam berbagai merk produk.

Buah sirsak banyak mengandung vitamin C yang tinggi, serta beberapa vitamin B seperti thiamin, riboflavin, dan niasin. Sirsak juga banyak mengandung mineral seperti kalsium, fosfor dan sedikit zat besi. Buah sirsak terdiri dari 67,5 % daging yang lembut dan segar, kulit sekitar  20 % , biji  8,5% dan 4 % nya adalah bagian yang lainnya dari tanaman ini.

Nilai kandungan gizi dalam buah sirsak dapat dijelaskan lebih lengkap berikut ini :

1). Kandungan vitamin C : vitamin C adalah yang paling dominan dari semua jenis vitamin yang ada dalam sebutir buah sirsak. 100 gram daging buah sirsak segar mampu menyediakan sekitar 20 mg vitamin C. Kebutuhan harian vitamin C yang direkomendasikan oleh tim kesehatan adalah per orang sekitar 60 mg,  yang dapat dipenuhi hanya dengan mengkonsumsi buah sirsak sekitar 300 gram.

2). Kandungan serat : sebutir buah sirsak kaya akan kandungan serat, banyak mengandung 3,3 gram per 100 gram daging. Hal ini setara dengan 13% kandungan serat dari kebutuhan total harian yang direkomendasikan oleh tim kesehatan. Serat sangat bagus untuk pencernaan dan detoksifikasi.

3). Kandungan zat - zat mineral : zat mineral yang paling dominan dalam buah sirsak adalah fosfor dan kalsium. 100 gram buah sirsak memberikan masing - masing kandungan berupa zat - zat mineral sebanyak 27 mg dan 14 mg fosfor dan kalsium. Sirsak memiliki kandungan sodium dalam jumlah yang rendah, memberikan 14 mg per 100 gram daging segar buah sirsak, namun  tinggi kalium yaitu sekitar 278 mg per 100 gram. Rasio kalium yang tinggi dan natrium rendah sangat bermanfaat untuk mencegah hipertensi atau darah tinggi.

4). Kandungan karbohidrat : setelah kandungan air, sirsak juga mengandung karbohidrat yang besar. Karbohidrat dalam buah ini adalah dalam bentuk gula, seperti glukosa dan fruktosa sekitar 81,9 % - 93,6 % dari kadar gula total .

5). Kandungan lemak : buah sirsak sangat baik untuk kesehatan, karena banyak mengandung lemak sehat buat tubuh, dimana pada umumnya 100 gram buah sirsak hanya menyediakan 0,3 gram lemak sehat.

Karena berlimpahnya kandungan vitamin dan mineral dalam daging buah sirsak, maka sirsak menawarkan beberapa khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh. Bahkan buah ini sering direkomendasikan oleh praktisi pengobatan herbal sebagai salah satu media buat menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Khasiat dan manfaat buah sirsak bagi kesehatan

Meningkatkan energi :

Sirsak mempunyai kandungan tinggi fruktos atau gula sederhana ( monosachharide ). Sehingga sirsak bisa menjadi sumber karbohidrat alami yang paling sempurna, hal ini akan membuat anda tetap segar dan berenergi sepanjang hari. Buah sirsak ampuh buat meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan vitamin C di dalamnya sangat tinggi.

Bermanfaat untuk jantung dan mencegah kerusakan saraf :

Vitamin B1 yang ada dalam sebutir buah sirsak berkhasiat untuk mempercepat metabolisme, sirkulasi darah dan mencegah gangguan saraf. Juga banyak mengandung vitamin B2 yang penting untuk produksi energi bagi tubuh, penyimpanan lemak, berfungsinya sistem saraf dan pemeliharaan otot jantung .

Pengobatan wasir dan diare pada bayi :

Sirsak cukup efektif buat menyembuhkan wasir. Untuk tujuan ini, peraslah sebutir buah sirsak untuk diambil airnya saja, setidaknya 1 cangkir dan minum dua kali dalam sehari, pada waktu pagi dan sore. Untuk menangani kasus diare pada bayi, sediakan 2 - 3 sendok makan air sirsak kental dan diberikan kepada bayi anda.

Membunuh parasit dalam tubuh :

Sirsak sarat dengan nutrisi yang penting untuk pengembangan bagi tubuh secara keseluruhan. Nutrisi seperti asam amino, asam askorbat, kalsium, karbohidrat, zat besi, fosfor, tiamin, riboflavin, dan serat dapat menghambat parasit di dalam tubuh .

Manfaat vitamin C :

Buah sirsak memiliki kandungan vitamin C dalam jumlah cukup tinggi, merupakan antioksidan yang sangat baik. Hal ini akan meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan.

Melawan radikal bebas :

Asam askorbat dalam buah sirsak akan mampu meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh, dimana zat ini berperan penting untuk memerangi radikal bebas.

Menguatkan sistem kekebalan tubuh :

Buah sirsak banyak mengandung zat seperti acetogenins, anncatacin, annocatalin, annonacin, annohexocin, annomuricin, anomurine, anonol, asam gentistic, asam linoleat dan muricarpentocin yang memungkinkan tubuh anda untuk tetap fit dan meningkatkan kekebalan terhadap berbagai macam penyakit.

Demikianlah ulasan singkat dari kami tentang khasiat dan manfaat kesehatan dari buah sirsak yang patut untuk anda ketahui sebagai media pertolongan pertama ketika anda sakit sebelum memutuskan untuk mengunjungi dokter anda.