Serai sejak dulu dipercaya bagus untuk detoksifikasi, menstabilkan tekanan darah dan kolesterol, membantu sistem pencernaan, mencegah sakit maagh, anti bakteria, sakit sendi, mengurangi berat badan dan banyak lagi khasiat kesehatan yang lainnya. Sedangkan jeruk nipis juga dikenal memiliki segudang manfaat untuk menjaga kebugaran tubuh diantaranya adalah meningkatkan kemampuan imun, menyeimbangkan pH balance tubuh, memperbaiki kesalahan saluran cerna, melarutkan asam urat, dan mengobati masalah lambung. Bisa juga buat menguatkan pembuluh darah, membantu pengobatan hipertensi, menyehatkan ginjal, atau menurunkan berat badan, dll. Belum lagi manfaat dan khasiat dari teh dan madunya, bisa membuat tubuh bugar pada waktu pagi hari dengan anda suka meminumnya. Diketahui bahwa minuman teh bisa diolah dengan cara apa saja, bisa dibuat dingin menjadi es, dicampur dengan bahan - bahan penyedap seperti susu, cokelat atau es krim dan menjadi salah satu minuman herbal yaitu teh serai tersebut di bawah ini atau teh mint dan teh jahe, diminum hangat ketika tubuh sedang sakit.

Maka dari itu, yuk dibikin untuk keluarga tercinta di rumah, berikut resep yang bisa kami rekomendasikan untuk kesehatan yaitu membuat teh serai dengan jeruk nipis :

Es Teh Serai Dengan Jeruk Nipis

Bahan - bahan :

1. 1 1/2 gelas air putih

2. 1 batang serai, geprek, ikat ujungnya

3. 1 butir jeruk nipis ( lime )

4. 1 kantong teh celup

5. Sesuai dengan selera adalah madu ( boleh diganti gula )

6. Secukupnya es batu

Langkah - langkah membuat :

1. Rebus air hingga mendidih bersama serai.

2. Matikan api. Seduh teh dengan air rebusan serai. Setelah tidak terlalu panas maka tambahkan madu atau gula sesuai selera dan air perasan jeruk nipis secukupnya saja. Tunggu sedikit larutan menjadi dingin dan tambahkan es batu.

3. Disajikan hangat juga tak kalah nikmat untuk anda sajikan buat keluarga.

Serai dan teh adalah dua hal yang sudah akrab dan tak asing lagi bagi masyarakat di Indonesia. Keduanya sama - sama mempunyai manfaat yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Ketika disatukan dalam bentuk secangkir teh serai, keduanya akan memberikan manfaat yang luarbiasa besar untuk membuat tubuh anda menjadi fit.

Teh serai bisa dimodifikasikan dengan menambahkan bahan - bahan lainnya seperti jahe, serbuk kayu manis, bunga cengkeh, atau dicampur dengan sari buah segar seperti jus jeruk atau apel siap pakai. Tak hanya ampuh buat memberikan kehangatan, namun juga dapat membantu mencegah perut menjadi kembung dan rasa begah serta meningkatkan mood. Selain itu, teh serai bagus buat membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Pada waktu senggang di sore hari bisa anda manfaatkan waktu luang dengan teman - teman atau keluarga buat minum secangkir teh serai hangat yang ditemani oleh kudapan ringan menyehatkan tubuh ala acara tea afternoon di Eropa, anda pasti menyukainya.