omega 3 merupakan lemak tidak jenuh yang sangat penting untuk perkembangan dan juga pertumbuhan anak. Untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan omega 3 ini hanya dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung omega 3, hal ini dikarenakaan omega 3 tidak dapat dihailkan oleh tubuh. Beberapa makanan yang mengandung omega 3 adalah ikan dan juga sayuran hijau. Misalnya ikan tuna, salmon, dan ikan air tawar. Selain itu tak sedikit pula beberapa jenis makanan maupun bahan makanan yang diproduksi dengan kandungan omega 3 yang baik untuk anak-anak. Salah satu produk makanan itu adalah Blueband, satu-satunya margarin di indonesia yang memiliki kandungan omega 3 didalamnya.

Untuk menyadari betapa pentingnya omega 3 untuk perkembangan dan juga pertumbuhan anak, maka disini akan dijelaskan manfaat omega 3 secara rinci untuk anda. Silahkan disimak.

Baik untuk perkembangan kecerdasan otak anak. Didalam omega 3 terdapat DHA yang sangat baik untuk kecerdasan otak anak, hal ini dikarenakan DHA berperan untuk mengembangkan sel-sel otak dan membantu otak dapat merespon cepat rangsangan yang diberikan dari luar. Sudah terbukti dan diperkuat oleh beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa anak yang mengonsumsi omega 3 sehari-hari memiliki nilai kecerdasan dan keaktifan yang tinggi dibandingkan dengan anak yang kebutuhan omega 3 tidak terpenuhi.

Selain itu manfaat omega 3 adalah untuk meningkatkan kemampuan indera penglihatan dan juga kekuatan tulang anak. Yang berperan dalam hal ini adalah kalsium yang terdapat pula dalam omega 3. Dengan kandungan omega 3 yang cukup anak menjadi lebih jeli dan juga lebih cepat dalam urusan membaca. Organ mata lebih sehat dan mengurangi resiko anak terkena cacat mata pada usia pertumbuhannya. Terlebih omega 3 juga akan membuat tulang anak lebih kuat dan pertumbuhan tulangnya lebih sehat.

Selanjutnya daya tahan tubuh anak akan lebih terjaga. Anak yang mengonsumsi omega 3 memiliki daya tahan tubuh yang kuat serta memiliki resiko yang rendah untuk terkena penyakit berbahaya seperti jantung, stroke dan juga diabetes. Hal ini dikarenakan kandungan EPA dalam omega 3 berperan aktif dalam proses pembentukan sel-sel darah serta dalam proses kerja jantung. Selain itu LNA dalam omega 3 berperan untuk menghasilkan energi sehingga tubuh anak dapat bergerak aktif dan dapat mengoptimalkan tumbuh kembang anak.