Setiap orang memilik perasaan marah yang terkadang atau bahkan sering keluar begitu saja. Beberapa orang memang memiliki tingkat kesabaran dan kemampuan menahan emosi, tapi sebagian lagi pasti memiliki sumber emosi yang lebih dominan. Ada banyak dari mereka berjuang untuk mengontrol kemarahan yang keluar. Tapi, tidak banyak orang yang mampu bertarung untuk mengekspresikan kemarahan mereka dengan cara yang lebih sehat. Jika Anda sempat mengingat banyak film kartun di masa kecil, pastilah adegan seorang karakter yang tengah marah dengan wajah memerah dan memanas tidak dapat dilupakan. Seperti halnya sebuah thermometer pengukur panas, setiap emosi manusia tentunya memiliki tingkatannya tersendiri. Aplikasi Anger Thermometer yang dikembangkan oleh pengembang bernama Wip It Up ini mungkin memiliki kemampuan pengukuran emosi dengan cara berbeda.
Aplikasi yang masuk ke dalam kategori edukasi di dalam App Store ini dapat mengajarkan Anda untuk mengidentifikasi, mengerti, dan mengontrol perasaan dan emosi yang hadir. Dengan menggunakan aplikasi edukasi ini Anda dapat mengidentifikasi bagaimana bentuk perasaan Anda. Selain itu, Andapun dapat mengerti tanda-tanda seseorang yang tengah marah, dan menerapkan beberapa strategi untuk mereduksi atau mengurangi tingkat kemarahan yang keluar. Sebagai contohnya, jika seseorang mengetahui dirinya sedang merasa marah yang ditandai dengan tingkatan berwarna merah, ia dapat mempergunakan strategi untuk mengurangi rasa marah dengan mengakses pola aplikasi berwarna hijau.
Ada tiga tingkatan termometer kemarahan yang dapat Anda gunakan sebagai strategi, yakni Calm yang ditandai dengan warna hijau, Annoyed dengan warna kuning, dan Angry yang disimbolkan dengan warna merah. Untuk menjalankan aplikasi ini, setelah Anda masuk ke dalam aplikasi edukasi ini, pilihlah tombol-tombol berwarna yang mewakili bagaimana perasaan Anda saat itu. Berdasarkan tombol yang Anda pilih tersebutlah Anda akan mendapatkan beragam sugesti untuk menghadapi masalah gejolak emosi yang sedang terjadi. Apabila And memilih tombol Calm berwarna hijau, Anda akan mendapatkan sebuah simbol 'Thumbs Up." Apabila Anda memilih tombol berwarna kuning, Angry Thermometer akan memberikan sugesti agar Anda beristirahat sejenak. Sementara jika tombol kemarahan warna merah yang Anda pilih, artinya Anda akan mendapatkan sebuah peringatan untuk mengambil nafas yang dalam dan menghitung angkat dari 1 hingga 10.
Aplikasi edukasi ini memiliki fungsi yang serba guna dan dapat digunakan dengan beragam cara. Jika Anda sedang menghadapi situasi dimana seseorang di dekat Anda sedang mengalami kemarahan, gunakanlah Angry Thermometer ini sebagai alat untuk mengidentifikasi situasi tersebut dengan baik dan menggunakan strategi untuk membuatnya tenang. Selain itu, Anda dapat mempergunakannya secara pribadi untuk melalui aplikasi ini bagaimana bentuk perasaan Anda selama ini. Oleh sebab itu, Angry Thermometer sangat direkomendasikan dan ideal digunakan untuk para tenaga pengajar, konselor, ahli terapi, orang tua, dan individu-individu yang ingin mengerti bagaimana perasaan mereka, serta belajar cara mengontrol emosi. Selain emosi, Andapun dapat memanfaatkan aplikasi ini untuk mengontrol sikap dan perilaku yang diakibatkan luapan emosi yang besar.
Bagi para orang tua, tentunya Angry Thermometer ini dapat menjadi salah satu alat edukasi bagi anak-anak. Jika Anda memiliki anak dengan kebutuhan khusus, aplikasi inipun cukup ideal untuk mengajarkan Anda dan anak dalam hal mengontrol tingkat kemarahan pribadi. Yang membuat aplikasi untuk perangkat iPhone, iPad, dan iPod Touch ini istimewa adalah bahwa anak-anak dapat dengan senang menggunakannya dan mudah karena memiliki tampilan yang menarik. Saat masuk ke dalam setiap level emosi di dalam aplikasi ini, Anda pun dapat mengakses beragam informasi sesuai tingkatan emosi. Cukup dengan klik ikon informasi yang berada di bagian bawah kanan setiap level, Anda dapat membaca beragam strategi dan informasi yang harus dilakukan pada saat berada di level yang terpilih.
Keuntungan yang akan Anda dapatkan melalui aplikasi ini adalah pemecahan masalah yang efektif dan dapat Anda akses langsung dari perangkat iOS. Setiap individu dapat mengidentifikasi bagaimana perasaan mereka. Oleh sebab itu Angry Thermometer dapat menjadi alat preventif serta situasional saat mengalami tingkatan emosi tertentu. Dengan visualisasi menarik yang ditampilkan melalui aplikasi ini, Angry Thermometer pun mampu memberikan strategi agar dapat lebih memiliki ketenangan dengan cara sederhana dan efektif. Sayangnya aplikasi seharga $ 1,99 ini tidak banyak memberikan fitur tambahan lainnya. Maka, Anda hanya dapat mengakses sedikit hal di dalamnya. Dengan beberapa biaya yang harus dikeluarkan oleh para penggunanya, tentunya banyak opsi lainnya yang dapat menjadi pilihan lebih baik. Hal ini dikarenakan banyak aplikasi dan website edukasi lain yang menyediakan layanan serupa dan dapat diakses secara gratis. Tapi, jika Anda memang tertarik untuk mencoba aplikasi berukuran 16.2MB ini, Anda dapat mengunduhnya melalui Apple App Store seharga $ 1.99 di sini. [MS]
