Sering duduk dalam bekerja membuat otot Anda menjadi kaku? Sedikit istirahat dan relaksasi mungkin akan menolong Anda dari kelelahan akibat terlalu lama terpaku di tempat kerja. Namun, bagaimana caranya jika tempat ruang gerak Anda terbatas seperti pada meja kerja atau mungkin takut menarik perhatian teman kantor atau atasan Anda karena banyak bergerak? Hal ini tidak akan menjadi masalah apabila Anda memiliki YOGA at Work, sebuah aplikasi for Blackberry yang harus Anda miliki sebagai seorang pekerja yang super sibuk.
Aplikasi forBlackberry untuk Anda yang super sibuk tersebut akan memberikan instruksi layakanya pelatih yoga profesional yang mengajarkan Anda beberapa gerakan yoga untuk mengendurkan otot yang kaku dan bahkan bisa menghilangkan rasa suntuk, stres dan letih. Anda akan disediakan beberapa gambar yang menunjukkan bagaimana gerakan yoga yang harus Anda ikuti. Gambar instruksi yoga ini menyertai keterangan yang berada pada bawah gambar untuk Anda ikuti bagaimana melakukan gerakannya.
Aplikasi for Blackberry tersebut menggabungkan antara metode yoga tradisonal dan psikoterapi modern. Setiap menu yang disediakan oleh aplikasi ini melingkupi menu-menu yang menggambarkan bagaimana cara melakukan relaksasi pada bagian tubuh tertentu, seperti leher, punggung, pergelangan dan tangan, pinggang dan kaki, bahu, mata, wajah, lengan serta siku.
Anda bisa mengikuti metode yoga ini hanya dengan duduk pada kursi kerja Anda, atau berdiri. Jadi, Anda tidak akan terlalu menarik perhatian rekan kerja Anda ketika melakukan sedikit relaksasi. Anda bisa melakukan aktivitas yoga yang membutuhkan Anda untuk berdiri pada saat Anda memiliki waktu luang yang cukup saja. Tak ada salahnya jika Anda mempraktekan gerakan yoga ini untuk menghilangkan rasa stres Anda saking sibuknya Anda bekerja.
Aplikasi for Blackberry ini juga bisa dijadikan sebagai sebuah referensi untuk menghilangkan rasa jenuh Anda ketika bekerja. Namun sayangnya, aplikasi ini tidak dilepas secara gratis oleh pihak developernya. Anda harus menebus aplikasi ini dengan harga $1,99 di Blackberry App World. Bagi Anda yang berminat untuk membeli aplikasi ini, Anda bisa mengunduhnya via BlackBerry App World. [PY]
