Konsep dan Fitur
Insomnia, adalah salah satu gejala psikologis yang dapat menyebabkan psikis dan fisik Anda terganggu. Insomnia diakibatkan oleh terganggunya ritme tidur Anda oleh beberapa hal, seperti jadwal kerja Anda yang tidak teratur seperti lembur atau Anda bekerja shift malam sehingga pada waktu weekend ketika Anda tidak bekerja Anda sulit menyesuaikan dengan jadwal tidur yang normal. Insomnia juga bisa diakibatkan oleh permasalahan yang mendatangi Anda karena rasa cemas dan gelisah yang timbul dari permasalahan tersebut. Kejadian masa lalu dan trauma yang baru Anda alami juga merupakan penyebab terbesar yang seringkali menjadi sumber insomnia. Sakit fisik yang menyebabkan Anda sering terbangun di malam hari juga menjadi salah satu penyebab insomnia.
Insomnia ataupun waktu tidur yang tidak teratur sangatlah tidak sehat dan tidak dianjurkan untuk Anda karena dapat menyebabkan sakit fisik seperti kekebalan tubuh Anda yang terganggu karena di malam hari adalah waktu tidur yang paling tepat untuk Anda karena di malam hari adalah waktunya dimana otot dan saraf Anda berelaksasi dan memerlukan istirahat. Pada saat relaksasi ini otot dan saraf Anda berekonstruksi membentuk sel baru yang berguna bagi kekebalan tubuh Anda. Insomnia juga membuat mood Anda berjalan tidak normal. Anda akan mudah uring-uringan dan lebih sensitif karena mudah berpikir negatif. Hal tersebut disebabkan Anda akan terus merasa mengantuk dan merasa kelelahan seharian akibat insomnia dan waktu tidur yang kurang teratur disebabkan Anda tidak beristirahat di waktu-waktu otot dan saraf Anda seharusnya berelaksasi.
Aplikasi 90 Night Sleepy Time Calculator merupakan solusi dari permasalahan insomnia Anda. Dikarenakan resiko insomnia yang begitu negatif untuk fisik dan psikologis Anda, aplikasi ini dibuat, dan aplikasi ini bisa Anda dapatkan dengan mudah hanya dengan mendownloadnya ke ponsel dan tablet Android Anda.
Aplikasi 90 Night Sleepy Time Calculator memiliki konsep dimana Anda dapat membuat jadwal kapan Anda seharusnya tidur dan berapa lama seharusnya Anda tidur, dimana jadwal tersebut harus Anda patuhi sendiri. Aplikasi ini memiliki alarm yang bisa membantu dan mendukung Anda untuk mendisiplinkan jadwal tidur Anda. Alarm tersebut tentunya dapat Anda atur kapan dan jaraknya sesuai dengan keinginan serta kebutuhan Anda.
Adapun fitur-fitur lain yang bermanfaat bagi Anda dari aplikasi 90 Night Sleepy Time Calculator ini yaitu antara lain sebagai berikut:
Terdapat fitur dimana Anda bisa mengatur kapan sebaiknya Anda tidur dan berapa lama jangka waktu yang terbaik untuk Anda tidur. Fitur ini akan mengatur jadwal tersebut di waktu yang sama dalam periode 90 malam, dimana periode 90 malam merupakan periode treatment terbaik dan efektif untuk penyembuhan insomnia intensif Anda.
Aplikasi 90 Night Sleepy Time Calculator ini memiliki modus malam atau menggunakan tema gelap agar dapat meghindarkan mata Anda merasa lelah, karena Anda akan seringkali melihat aplikasi ini di dalam gelap
Terdapat kotak dialog informasi yang dapat memudahkan pengaturan alarm Anda
Terdapat fitur untuk mengatur secara otomatis penundaan alarm asli Anda dan dapat menginput alarm ekstra di antara interval alarm asli. Fitur ini memiliki opsi banyak alarm, sehingga Anda dapat mudah menggunakannya.
Terdapat fitur dashclock ekstensi untuk menunjukkan waktu tidur Anda langsung dari layar Anda
berdasarkan fitur tersebut di atas dapat disimpulkan aplikasi ini memang bermanfaat untuk tidur sehat Anda. tidak ada salahnya untuk mencoba, dan selamat tidur! :)
Spesifikasi
Aplikasi 90 Night Sleepy Time Calculator yang bisa Anda pasang pada Android Anda ini masih diluncurkan pada versi 2.5 dan saat ini sedang dalam tahap penambahan koleksi dan perbaikan untuk versi selanjutnya. Anda bisa mengunduhnya gratis melalui link download Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jonathannakhla.sleeptimecalculator&feature=also_installed#?t=W251bGwsMSwxLDEwNCwiY29tLmpvbmF0aGFubmFraGxhLnNsZWVwdGltZWNhbGN1bGF0b3IiXQ
Memori yang dibutuhkan untuk memasang aplikasi 90 Night Sleepy Time Calculator ini pada tablet atau ponsel Android Anda adalah sebesar 453K. Versi Android yang bisa dipasangkan aplikasi 90 Night Sleepy Time Calculator adalah Android versi 2.3 atau versi terbaru di atasnya.
