Bukan rahasia lagi kalau setiap wanita ingin memiliki berat badan ideal. Selain untuk terlihat langsing, berat badan ideal penting untuk pria maupun wanita karena kelebihan berat badan atau obesitas telah dikaitkan dengan berbagai penyakit termasuk serangan jantung dan kanker. Saat ini, berbagai macam metode yang dikatakan dapat menurunkan berat badan dan tersedia di pasaran, namun manakah yang efektif? Sebenarnya sangat mudah untuk menurunkan berat badan tanpa harus mengeluarkan banyak biaya. Kadangkala pula kita kehilangan waktu untuk olahraga dan fitness di gym setiap hari karena kita mungkin terlalu sibuk dengan pekerjaan. Untuk itu kita bisa browsing di berbagai website dan sudah ada berbagai aplikasi program diet Androidd.
Aplikasi Androidd untuk membantu menurunkan berat badan banyak jumlahnya. Aplikasi pembantu proses diet mampu memberikan masukan atau pun pelacakan, dan pemantauan terhadap proses diet yang sedang Anda jalankan. Berikut ini Paseban sajikan beberapa aplikasi program diet Android untuk membantu Anda menurunkan berat badan atau pun menjalankan program diet.
Endomondo Sports Tracker
Bagi Anda yang suka beraktivitas seperti berlari, jogging, ataupun bersepeda maka aplikasi ini tepat bagi Anda karena aplikasi yang satu ini membantu menghitung durasi, kecepatan, jarak dan kalori dari aktivitas yang Anda lakukan. Misalkan saja Anda melakukan olahraga lari maka Anda dapat memasukkan jenis olahraganya kemudian tunggu beberapa saat Anda akan menerima berbagai informasi tentang olahraga lari selama Anda berlari. Manfaat lainnya dari aplikasi ini Anda bisa memeriksa detak jantung dan melihat riwayat aktivitas latihan Anda. Enaknya Endomondo Sports Tracker tersedia di Google Play secara gratis.
Tampilan aplikasi Endomondo Sports Tracker
Fooducate
Apakah Anda sedang melakukan diet? Aplikasi ini adalah jawaban paling tepat untuk membantu Anda memilih menu makanan yang lebih sehat sehingga Anda berdiet dengan cara yang benar. Ketika Anda sedang berbelanja suatu produk makanan maka Anda dapat menggali informasi detail mengenai produk tersebut melalui aplikasi ini. Anda akan merasakan manfaatnya karena apa yang kita makanan ketahuan apakah produk ini sehat ataukah tidak. Anda bisa mendownload aplikasi Fooducate di GooglePlay secara gratis.
Daily Butt Workout
Banyak wanita mendambakan pantat dengan lekuk yang indah dan seksi. Bila Anda salah satunya aplikasi ini membantu Anda untuk mendapatkannya. Caranya dengan mengunduh aplikasi ini secara gratis, Anda sudah bisa menggali informasi tentang berbagai jenis latihan lower body berdurasi 5-10 menit, yang semuanya sudah disertifikasi dan didemonstrasikan oleh personal trainer. Selain itu Anda juga akan dipandu oleh personal trainer melalui video panduan agar gerakan fitnes dilakukan dengan cara yang benar. Anda bisa mengunduh Daily Butt Workout di GooglePlay.
Tampilan Aplikasi Daily Butt Workout
Ab Workout
Pria maupun wanita sangat mendambakan perut yang rata dan seksi. Apalagi pria yang metropolis sangat memperhatikan penampilan dengan perut yang rata alias six pack bisa menunjang penampilan dan menarik lawan jenis. Sebenarnya itu bukanlah tujuan utama selain penampilan juga menunjang kebugaran tubuh karena segala gerakan kita akan lebih nyaman. Bagi Anda pemerhati penampilan maka aplikasi ini yang Anda perlukan. Apa saja yang disajikan aplikasi ini, antara lain terdapat 10 jenis latihan terbaik untuk membentuk perut, yang semuanya diberikan oleh personal trainer bersertifikat. Masing-masing dari latihan tersebut hanya dilakukan selama 5 menit sehari. Kabar gembira bagi peminat aplikasi ini, Anda bisa mendownload Ab Workout di GooglePlay secara gratis.
Run keeper
Berolahraga adalah aktivitas yang membakar kalori. Sangat tepat bagi Anda untuk menurunkan berat badan dan menjaga bentuk badan tetap ideal. Bila Anda tak sempat berolahraga di gym maka aplikasi yang satu ini bisa menjadi personal trainer Anda. Aplikasi ini bisa melacak, meningkatkan dan memastikan kesuksesan fitnes yang Anda lakukan. Olahraga yang Anda lakukan tidak akan sia-sia karena Anda mendapatkan 'laporan' statistik tentang kecepatan langkah, jarak tempuh, waktu dan kalori yang terbakar setiap kali berolahraga. Bisa download gratis untuk pengguna Androidd, Anda bisa mendownload Run Keeper di Google Play.
Noom Weight Loss Coach
Sudah banyak orang yang mulai menerapkan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat adalah tetap menjaga pola makan sehat, makanan makanan yang sehat dan bergizi serta tetap menjaga kalori dan nutrisi yang seimbang bagi tubuh. Aplikasi ini bisa membantu Anda mewujudkan keinginan Anda dalam menjaga pola makan sehat, aktif secara fisik dan tetap termotivasi untuk menjalani gaya hidup sehat. Noom Weight Loss Coach menyajikan catatan harian seperti menghitung nilai pencapaian yang sudah Anda raih dalam penurunan berat badan dan sampai dimana usaha untuk menurunkan berat badan agar berhasil. Fitur-fiturnya yang terdapat di aplikasi ini mudah dan mempunyai segmentasi makanan serta latihan fisik yang menunjang penurunan berat badan. Noom Weight Loss Coach tersedia di GooglePlay dan bisa kompatibel untuk semua versi android
tampilan aplikasi Noom Weight Loss Coach
Kesimpulan
Berbagai aplikasi penurun berat badan dan membuat berat badan ideal telah dikemukakan di atas. Dari sekian banyak aplikasi tersebut ada satu yang dibutuhkan dan selalu konstan yaitu kedisplinan dalam menjalankan program penurunan berat badan. Aplikasi ini hanya berfungsi untuk membantu Anda mempermudah kegiatan Anda saat melakukan program penurunan berat badan. Anda patut mencoba salah satu aplikasi terbaik ini dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Mari kita terapkan gaya hidup sehat. [IRW]
