Kamu Mudah Stres ??? Coba Download 3 Aplikasi ini

Hidup di zaman sekarang tidak jarang banyak orang yang mengalami Stres akibat Gaya Hidup , Pekerjaan dll. Hal ini bisa membahayakan penderita stres tersebut bahkan ada yang sampai meninggal akibat Stres berlebihan. Memang tidak aneh sih bahkan negara Jepang yang merupakan Negara yang paling sering terjadi kasus bunuh diri akibat Stres tersebut .

Kesibukan yang semakin padat, Deadline semakin dekat serta tidur yang kurang membuat kita Stres , jangan anggap hal ini sepele karena dapat menimbulkan berbagai masalah penyakit sampai kematian . Tapi sekarang kalian yang sering Stres akibat beban hidup jangan khawatir karena saya memiliki solusi untuk itu semua.

Karena Manusia Zaman sekarang pasti memiliki Smartphone jadi kita bisa manfaatkan Smartphone kita untuk mendownload salah satu Aplikasi penghilang Stres mau tahu apa saja berikut adalah Aplikasi yang dapat membantu kamu untuk menghilangkan stres :

1. 7 Second Meditation

Aplikasi yang hanya tersedia di App Store secara gratis ini hanya akan memakan tujuh detik dari 24 jam yang kamu miliki di setiap harinya. 7 Second Meditation dibuat oleh Kim Townsend, seorang ilmuwan yang bekerja di University College London.

Cara kerja aplikasi ini sangat mudah, dengan satu sentuhan, kamu akan diperingati untuk menarik napas lebih dalam dan merenungkan tiga hal yang dapat disyukuri di hari itu selama tujuh detik.

Dengan cara kerja sederhana yang diusung aplikasi ini, kamu dapat melakukan renungan tujuh detik setiap hari dan dijamin kamu akan menjadi orang yang lebih rileks dan penuh dengan pikiran positif, serta menjadi pribadi yang selalu bersyukur.

2. Digipill

                                                

Aplikasi ini merupakan "pil" yang dapat kamu gunakan untuk mengurangi rasa stres dan insomnia. Bahkan, lewat aplikasi ini kamu pun bisa meningkatkan rasa percaya diri. Digipill akan membantu kamu melakukan meditasi penuh dan dilengkapi dengan lagu penenang yang mampu menstimulasi pikiran positif.

Kamu juga dapat mengatur berapa lama waktu meditasi sesuai selera. Digipill tersedia untuk perangkat iOS dan juga Android secara gratis.

3. Buddhify

                                           

Aplikasi ini termasuk ke kategori meditasi urban yang akan mengajakmu untuk melihat sebuah roda berwarna yang nantinya akan memberikan instruksi ke pikiran, agar dapat memotivasi aura positif yang tersembunyi di balik stres. Kamu bisa memilih sesi lima menit tergantung dari kegiatan yang diinginkan, entah itu pada saat break dari pekerjaan, ketika sedang makan ataupun ketika sedang merasa kurang enak badan.

Menurut ahli kesehatan jiwa Dr Bishaka Chowdhurry, aplikasi ini sangat berguna bagi orang yang tertekan oleh masalah di pekerjaannya. "Dengan aplikasi ini, para pengguna bisa mengatur waktu 5-15 menit untuk bermeditasi dan berpikir bahwa ia memiliki aura positif seperti warna yang ditawarkan dari roda yang hadir di Buddhify," ungkapnya. Buddhify tersedia di App Store dan Google Play Store dengan harga £3.99 atau sekitar Rp 81 ribuan.

Nah itu adalah beberapa Aplikasi yang bisa mengatasi kamu yang sering mengalami Stres semoga bisa membantu ya ^_^

 

Salam

Saaaaaa