Ada banyak manfaat wortel bagi kesehatan tubuh terutama untuk mata yang sudah tidak diragukan lagi. Bahkan ada yang membuat resep tentang cara membuat jus wortel untuk kanker. Nah dalam hal ini tentulah sudah tidak asing lagi melihat berbagai resep jus sehat dan manfaatnya seperti jus alpukat, jus mangga dan jus sayur. Manfaat lain dari jus buah dan sayur segar ini adalah untuk kesehatan kulit wajah dan kulit pada umumnya. Bagaimana prosedur untuk cara membuat jus wortel yang benar agar kandungan nutrisi dalam buah / sayur yang digunakan tetap terjaga ? Untuk membahasnya maka dalam kesempatan kali ini kami akan menyajikan resep beberapa jenis jus yang bagus untuk kesehatan terutama wortel untul menjaga kesehatan mata. Bisa disajikan dengan mengkombinasikan dengan aneka buah / sayur segar sehingga akan menjadi hidangan aneka minuman yang segar dan sehat.
1/ Resep Jus Wortel Tomat
Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah :
- 8 buah wortel dicuci bersih lalu potong kecil-kecil
- 4 buah tomat dipotong kecil-kecil
- 400 gram pepaya potong kecil-kecil
- 400 ml air
Cara membuatnya adalah :
Tempatkan dan haluskan semua bahan dalam juicer atau blender, lalu proses dan saring. Sajikan untuk 8 porsi, bisa diminum dengan tambahan es batu.
2/ Resep Jus Wortel Semangka
Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah :
- 4 buah wortel
- 6 buah tomat
- 400 gram semangka merah
- Es serut secukupnya
Cara membuatnya adalah :
Tempatkan dan haluskan semua bahan dalam juicer atau blender, kemudian tuang ke dalam gelas saji untuk 4 porsi.
3/ Resep Jus Wortel Jambu Biji
Bahan-bahan yang digunakan adalah :
- 2 buah jambu biji merah
- 400 gram semangka
- 4 buah wortel
- 2 batang seledri
Cara mengolahnya adalah sebagai berikut :
Potong-potong semua bahan lalu tempatkan dan haluskan semua bahan dalam juicer atau blender kemudian angkat. Tuang ke dalam gelas saji dan hidangkan untuk 6 porsi.
4/ Resep Jus Wortel Pisang
Bahan-bahan yang digunakan adalah :
- 400 gram semangka merah
- 4 buah tomat
- 4 buah wortel
- 2 buah pisang
Cara membuatnya adalah :
Tempatkan dan haluskan semua bahan dalam mesin jus atau blender lalu angkat kemudian tuangkan ke gelas saji untuk 6 porsi.
Selamat mencoba membuat di rumah.
Â
