Menstruasi atau populer dengan istilah medis adalah haid merupakan proses dimana dinding rahim meluruh untuk membersihkan rahim dari pembuluh darah, kelenjar dan juga sel-sel yang keluar dalam bentuk darah karena sedang tidak ada proses pembuahan. Haid yang terjadi pada seorang perempuan adalah setiap 28 hari sekali. Namun ada juga beberapa perempuan yang mempunyai siklus haid dengan rentang waktu antara 21 sampai dengan 25 hari dan ini masih termasuk ke dalam kategori normal. Sedangkan untuk siklus haid yang tidak teratur misalnya kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari. Apakah yang menyebabkan siklus haid menjadi tidak teratur ? Coba simak penjelsan di bawah ini.
1/ Karena hormon di dalam tubuh tidak seimbang
Ini adalah menjadi penyebab utama siklus haid anda tidak teratur. Ketidakseimbangan hormon muncul karena adanya berbagai faktor seperti kelelahan atau stres. Ketika terjadi gangguan pada hormon di dalam tubuh, maka siklus haid pun ikut terganggu.
2/ Karena gaya hidup yang kurang sehat
Kecanduan rokok dan sering mengkonsumsi alkohol ternyata tidak hanya bisa mengganggu kesehatan tubuh pada umumnya melainkan juga bisa mengacaukan siklus haid anda. Ini karena gaya hidup ini bisa memberikan pengaruh besar terhadap kebugaran dan kesehatan tubuh sehingga juga turut memperburuk siklus haid anda.
3/ Karena sedang mengalami stres
Memiliki beban pikiran yang terlalu berat ternyata ikut mempengaruhi siklus menstruasi anda. Saat anda sedang dalam kondisi depresi atau stres, hypothalamus yaitu bagian otak yang fungsinya adalah mengatur hormon siklus haid ikut terpengaruh. Sehingga saat stres, hormon pengatur menjadi tidak seimbang dan haid pun menjadi tidak teratur.
4/ Karena adanya perubahan berat badan
Naik atau turunnya berat badan seseorang secara drastis juga menjadi penyebab siklus haid menjadi tidak teratur. Biasanya siklus yang tidak teratur ini terjadi pada perempuan yang mengalami gangguan pola makan yang buruk.
5/ Karena melakukan olahraga yang berlebihan
Olahraga memang wajib dan bagus untuk dilakukan oleh perempuan tetapi jika tidak dilakukan secara berlebihan. Saat melakukannya secara berlebihan maka tubuh akan menghasilkan hormon yang berlawanan dengan hormon reproduksi yaitu estrogen dan progesteron.
6/ Karena pertanda adanya penyakit serius
Siklus haid yang kurang teratur bisa menjadi pertanda jika anda sedang mengidap penyakit yang serius. Salah satunya adalah ovarium polikistik, dimana hal ini ditandai dengan timbulnya kista kecil dalam indung telur yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
7/ Karena alat kontrasepsi
Pemakaian pil kontrasepsi dalam dosis rendah memang tidak terlalu memberikan pengaruh buruk terhadap siklus haid anda tetapi alat kontrasepsi seperti spiral dan suntik KB bisa menyebabkan seseorang telat mendapatkan haid. Bahkan alat seperti spiral juga bisa menyebabkan darah keluar lebih banyak dari haid yang normal.
Semoga bermanfaat.
Sumber tulisan :
https://www.popbela.com/beauty/health/jenifer-a-tanjung/penyebab-siklus-haid-tidak-teratur/7/
