Ada banyak manfaat kesehatan yang diperoleh untuk tubuh terutama pencernaan jika anda lebih banyak minum air hangat dibandingkan minum air dingin. Dimana selain membantu menghangatkan tubuh, ternyata minum air hangat setelah makan mempunyai banyak manfaat.
Berikut ini ada beberapa manfaat dari minum air putih hangat setelah makan. Silahkan simak ulasan singkat dari kami.
1/ Melancarkan sistem pencernaan
Minum dengan air hangat setelah makan besar membantu penyerapan sari-sari makanan di dalam tubuh menjadi zat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Lemak yang menumpuk akan mudah larut dan sistem pencernaan pun menjadi lancar sehingga memudahkan pembuangan oleh usus.
2/ Penurunan berat badan
Minum air hangat dengan campuran perasan jeruk lemon setelah makan di pagi hari bisa membantu melunturkan lemak di dalam tubuh sehingga cocok untuk menu diet. Untuk hasil terbaik diamkan beberapa menit minuman air hangat yang telah dicampur dengan perasan lemon tersebut supaya lemon bisa bereaksi terhadap tubuh.
3/ Mengurangi rasa gatal pada tenggorokan
Rasa gatal pada tenggorokan bisa disebabkan karena virus. Minum air putih hangat setelah makan besar yang kemungkinan menimbulkan gatal-gatal di tenggorokan dapat membantu mengurangi rasa gatal.
4/ Untuk detoksifikasi
Usus mempunyai banyak sekali racun yang tertimbun karena di usus inilah tempat menampung makanan. Dengan minum air hangat setelah makan akan membantu proses pengeluaran racun di tubuh yang dikenal dengan istilah detoksifikasi. Keluarnya racun bisa dari keringat, urin, dan feses. Dengan banyaknya racun pada usus bisa menimbulkan kanker.
5/ Mengatasi perut kram saat haid
Nyeri perut saat haid bisa disebabkan karena darah yang ada pada dinding rahim tidak bisa keluar dengan lancar. Air hangat dapat membantu menghancurkan darah pada dinding rahin sehingga rasa kram bisa berkurang.
6/ Peredaran darah menjadi lancar
Minum air hangat putih setelah makan akan membantu memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Peredaran darah melebar sehingga akan lancar mengalir.
7/ Menjaga kulit
Radikal bebas bisa menyebabkan kulit anda mudah rusak dan berkurangnya elastisitas. Minum air putih hangat setelah makan akan membantu menghilangkan jerawat dan memperbaiki sel-sel kulit yang telah rusak.
8/ Membantu stamina tubuh
Setelah makan kadang-kadang anda merasa mengantuk karena kekenyangan. Minumlah air putih hangat setelah makan akan membantu mengusir rasa kantuk dan sebagai penambah semangat.
9/ Meredakan mual
Bagi ibu-ibu hamil tentunya sering dan terbiasa mengalami mual, apalagi usai makan besar. Nah dengan minum air hangat setelah makan akan membantu ibu-ibu hamil mengurangi rasa mual dan menetralisir perasaan mual.
10/ Mengurangi sakit gigi dan bau mulut
Setelah makan lalu diimbangi dengan minum air hangat dapat membantu mengatasi bakteri di dalam mulut. Selain itu, plak juga bisa di atasi dengan minum air hangat.
11/ Menghilangkan rasa pedas
Ketika anda makan besar dengan menu sambal pedas, minum air hangat akan mentralisir rasa pedas dari sambal. Pedas akan cepat hilang jika dibandingkan dengan anda minum air dingin atau jenis minuman lainnya yang tentunya tidak bagus untuk kesehatan.
12/ Menjaga asupan kalori
Minum air putih hangat dengan rutin setelah makan dapat membantu rasa kenyang lebih lama dan mencegah hasrat untuk makan kembali. Minumair putih hangat setelah makan juga bisa untuk menjaga asupan kalori tetap rendah.
Demikian kami menjelaskan dengan singkat tentang artikel dengan judul ‘Manfaat Minum Air Hangat Setelah Makan Untuk Kesehatan Dan Pencernaan’ yang dirangkum dari berbagai sumber berita. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.
Â
