Pernahkah kamu merasa ketika sudah merencanakan sesuatu misalkan ketika akan pergi berbelanja sudah merencanakan dengan baik hal hal apa saja yang akan dibeli, namun sesudah sampai di toko dan akan belanja, kamu menjadi lupa hal-hal apa saja yang akan kamu beli.
Hal yang paling sering dialami oleh kebanyakan orang yaitu lupa menyimpan handphone kemudian panik mengacak acak seisi kamar padahal handphone nya misalkan berada di tas atau terhalangi oleh tumpukan buku.
Penyakit lupa ini, faktanya terjadi karena hal - hal yang mungkin menurut kamu merupakan hal yang sepele, dan apabila hal ini dibiarkan maka bisa saja memori otak kita menjadi semakin melemah dan kita pun menjadi orang yang benar benar pelupa
Dilansir dari nasional.kompas.com, Menurut dr Hermawan Suryadi, SpS, dokter spesialis saraf, mengingat sesuatu memang bagian dari tugas memori otak. Lupa, tambahnya, sering terjadi karena otak tidak bisa menyimpan semua data. ”Kalau ada hal – hal yang tidak diberi perhatian khusus atau dianggap tidak penting, maka otak tidak akan menyimpan dan merekam. Itu sebabnya kita lupa”, ujar dr Hermawan
Dr Hermawan juga menambahkan bahwa secara teori, memori otak sebenarnya bisa dipakai hingga usia 80 tahun. Namun, kemampuannya akan menurun seiring pertumbuhan usia dan penurunan fungi bagian tubuh yang lain.
Bukan hanya menyerang orang yang sudah lanjut usia saja, penyakit lupa ini juga bisa saja terjadi pada anak muda. Penyebab terbesarnya yaitu karena gaya hidup yang kurang sehat. Lalu apa saja contoh gaya hidup yang kurang sehat tersebut?
- Stress
Ketika kita stress, maka kita cenderung susah fokus karena kita terus menerus memikirkan hal yang membuat kita stress, orang yang sedang stress biasanya tidak bisa berpikiir jernih karena otak sedang kewalahan atau kehabisan energy sehingga otak pun menjadi susah untuk menerima informasi baru ataupun mengingat.
- Kurang Tidur
Apabila kita sering begadang sehingga kurang tidur, jangan heran apabila kita menjadi pelupa, hal ini dikarenakan ketika tubuh kita kurang tidur, Pada saat tidur, terjadi perpindahan memori dari bagian otak bernama hippocampus menuju prefrontal cortex, yang menyimpan memori jangka panjang. Dan apabila kita kurang tidur, maka waktu transfer memori otak menjadi lebih singkat dan memori tidak tertransfer secara sempurna ke bagian prefrontal cortex , Jika hal ini terjadi , maka kita akan kesulitan mengingat , bahkan mengingat nama orang juga menjadi lebih sering lupa
- Makan Sembarangan
Seringkali karena lapar yang sudah tidak tertahankan, kita menjadi asal dalam memilih makanan dan tidak memperhatikan gizi yang terkandung dalam makanan tersebut, contohnya saja makanan cepat saji, makanan instant dan makanan yang mengandung banyak lemak, gula dan garam yang tinggi, tentunya makanan diatas apabila dikonsumsi terlalu serng bisa memicu penyakit stroke , yang berdapampak langsung ke otak
Comments (0)
No comments yet. Be the first to comment.