• Pandai Memilih Teman

Berteman boleh dengan siapa saja , tapi untuk dijadikan teman dekat tidak ada salahnya juga memilih milih teman. Menurut penelitian yang dilakukan di Harvard, bahwa memilih teman merupakan salah satu factor penting terkait kebahagiaan, pernahkah ketika kamu berkumpul bersama teman , kamu merasa energi kamu menjadi berkurang dan kamu menjadi badmood seharian? Contohnya pernahkan anda ketika berkumpul bersama teman, hal hal yang dibicarakan cenderung selalu mengarah ke hal hal negative dan dia tidak pernah mau mensupport kamu, atau mendengar cerita dan keluhanmu?

Apabila hal diatas terjadi padamu, maka kamu harus mencari teman lain yang dapat membuat kamu merasa termotivasi dan selalu mensupport kamu, tentu hal ini dapat membuatmu merasa lebih baik dan bahagia

• Cara Menghabiskan Uang

Michael Norton, Seorang professor di Harvard berpendapat bahwa membeli barang barang seperti televise,baju, dan mesin kopi tidak dapat membuatmu lebih bahagia secara keseluruhan.

Manusia lebih merasa bahagia apabila mereka bersosialisasi atau berkumpul bersama teman, dan menghabiskan uang bersama teman dapat membuat kamu lebih bahagia, contohnya seperti menghabiskan uang untuk menonton film bersama , berkunjung ke tempat wisata bersama teman sehingga membuatmu merasa sangat bahagia , dan tentunya fikiran menjadi lebih fresh sehingga kita dapat terhindar dari stress

• Lakukan Hal Yang Anda Sukai

Langkah selanjutnya adalah lakukan hal yang anda sukai dan jangan pernah perdulikan komentar orang selama kegiatan yang kamu lakukan itu tidak merugikan orang lain , kebanyakan orang berfikir bahwa “  Saya akan melakukan hal hal yang saya sukai ketika saya sudah memiliki banyak uang dan pensiun dari pekerjaan saya †. Nyatanya , apabila manusia dipaksa melakukan hal yang tidak dia sukai maka dia tidak akan merasa bahagia dan malahan merasa tersiksa, sehingga menimbulkan stress dan depresi

Oleh karena itu lakukanlah hal hal yang anda sukai contohnya melakukan hobby anda seperti bermain game, menulis artikel, bermain bola dan hobby hobby lainnya , perlu diingat juga bahwa pekerjaan terbaik di dunia adalah hobby yang dibayar

• Biasakan Tersenyum

Maksud disini bukan tersenyum setiap saat seperti orang yang menderita gangguan jiwa, akan tetapi berusaha tersenyum di segala kondisi baik ketika mood kita sedang bagus atau ketika badmood sekalipun.

Dengan Tersenyum juga kita bisa merasakan banyak sekali manfaat contohnya seperti mengurangi stress, memperpanjang usia, dan bahkan kita juga bisa menularkan senyuman kita sehingga keadaan sekitar menjadi lebih baik dan menyenangkan

Atau anda juga bisa mengikuti contoh contoh kebiasaan yang membuat anda bisa lebih bahagia

1. Ketika akan tidur, coba fikirkan satu hal baik atau hal yang paling mengesankan yang terjadi pada hari anda, menurut pengalaman saya sendiri , ketika melakukan hal ini saya menjadi lebih tenang dan dapat melupakan hal hal yang kurang mengenakkan yang terjadi sehingga ketika bangun tidur, saya merasa lebih fresh
2. Ketika bangun tidur, lihat foto yang membuat anda lebih bahagia
3. Dan ketika akan mandi atau mencuci muka fikirkan satu hal yang membuat anda merasa bersyukur atas apa yang anda miliki

Mungkin sekian saja artikel kali ini semoga bermanfaat…..