Semua orang pasti suka kan minum teh? Kalau teh hijau? Teh hijau merupakan teh yang banyak digemari oleh orang. Rasanya sih tidak jauh berbeda dengan teh hitam. karena kandungan antioksidannya tinggi dan juga rendah kafein, harga teh hijau menjadi lebih mahal daripada teh yang biasa loh.

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Manusia

Teh hijau ini termasuk minuman yang paling menyehatkan lohh. Apa aja sih manfaat teh hijau ini untuk kesehatan ? Mari kita simak nih.

• Menjaga kesehatan kulit

Karena mengandung polifenol dan antioksidan, teh hijau dapat membantu kalian untuk menjaga kesehatan kulit kalian loh.

• Mencegah resiko terjadinya kebotakan

Bagi yang rambutnya rontok nih, teh hijau bagus digunakan untuk mencegah kebotakan. Kalau rambut rontok terus bisa-bisa botak kan yaa, hehe.

• Membantu menghilangkan jerawat

Bagi yang mempunyai masalah dengan wajah yang berjerawat, teh hijau juga bagus nih untuk mengatasi jerawat. Kalian bisa mencari sabun wajah yang mengandung ekstrak teh hijaunya nih teman-teman.

• Membantu menurunkan berat badan

Bagi yang sedang program diet pasti sudah tahu kalau teh hijau bagus untuk membantu diet kalian kan? Nah menurut sumber dari Embah Google nih, teh hijau bisa membakar 25-30 kalori tiap 150mL dalam satu cangkir dan membakar 40 kalori tiap 200ml dalam satu cangkir. Tetapi kalian tidak bisa terlalu mengandalkan diet dengan teh hijau yaa karena teh hijau lebih cocok dijadikan sebagai tambahan untuk membantu program diet kalian.

• Membantu mengatur gula darah

Di China nih teman-teman, teh hijau dijadikan sebagai alternatif obat herbal loh. Teh hijau dapat digunakan sebagai pengatur kadar gula darah di dalam tubuh kalian.

• Mengurangi resiko terkena penyakit kanker

Kanker pastinya merupakan salah satu penyakit yang berbahaya dan mematikan karena terus tumbuh jika tidak ditangani secara intensif kan teman-teman? nah untuk mengurangi resiko kalian terkena kanker kalian bisa mengonsumsi teh hijau nih.

• Mengurangi kolesterol dan terkena penyakit jantung

Kolesterol umumnya dialami oleh orang tua kan? Tetapi bukan berarti anak muda tidak bisa terkena kolesterol lohh. Kalian bisa mengonsumsi teh hijau untuk mengurangi kolesterol di dalam tubuh dan mencegah terserang penyakit jantung nih teman-teman.

• Menangkal radikal bebas

Bagi kalian yang sudah berumur dan masih mau tampil cantic, kalian bisa gunakan teh hijau untuk menjaga kulit tetap kencang dan tubuh tetap bagus.

• Meningkatkan kinerja otak

Kandungan kafein yang terdapat dalam teh hijau bisa meningkatkan kinerja otak kalian loh, tetapi jangan takut kecanduan karena mengandung kafein loh karena kafein dari teh hijau lebih sedikit dibandingkan dengan kopi.

• Mengurangi resiko terkena Alzheimer dan Parkinson

Kedua penyakit ini pasti sangat menjengkelkan yaa. Alzheimer suka lupa, Parkinson tubuh gemeteran kalo ga ngapa-ngapain alias ga bisa santai, hehe. Nah konsumsi teh hijau untuk mengurangi resiko kalian terkena dua penyakit menjengkelkan ini.

• Membantu mengobati sakit kepala

Buat yang sering mengeluh sakit kepala nih, disarankan untuk mengonsumsi teh hijau untuk menghilangkan sakit kepala kalian.

• Menghilangkan bau mulut

Semua orang pasti gamau kan ya kalau bau mulut? Karena membuat orang jadi gak pede tuh. Nah hilangkan bau mulut dengan teh hijau nih teman-teman.

• Membantu pertumbuhan rambut

Buat yang mau rambutnya tebal atau Panjang nih, kalian bisa gunakan teh hijau untuk membantu merangsang pertumbuhan rambut loh teman-teman.

• Mencegah gigi rusak

Kesehtan gigi memang harus selalu diperhatikan kan teman-teman? nah kalian bisa gunakan teh hijau untuk mencegah terjadinya kerusakan pada gigi kalian.

• Meringankan stress dan depresi

Bagi yang sedang stress ataupun depresi, disarankan nih untuk dikonsumsi agar menenangkan pikiran kalian agar tidak stress atau depresi.

 

Bagaimana teman-teman? sangat bermanfaat yaa teh hijau untuk kesehatan kita. Saya kayaknya juga harus mengonsumsi teh ini nih biar lebih sehat, hehe. Sampai sini dulu artikel dari saya. Salah dan kurangnya saya mohon maaf. Terimakasih dan salam sruputtt!!

reff : https://www.agromaret.com/tag/teh-hijau