Punya waktu banyak untuk belajar tapi tidak pernah merasa cukup? sudah berusaha untuk fokus akan tetapi masih sering terganggu oleh notif notif di gadget? walaupun berkali kali kita mengecek gadget , dengan harapan ada chat dari gebetan , namun ternyata hanya ada notif dari operator dan iseng iseng buka social media , terkadang malah jadi kebablasan dan kita pun melupakan yang namanya belajar

Ketika akan belajar , sahabat plimbi pasti sering tergoda untuk bermain gadget , tapi disisi lain sahabat plimbi juga ingin belajar , dan terjadi lah dilema yang amat sangat menggangu , bahkan ketika author sendiri berada di dalam situasi seperti ini, terkadang author berkata pada diri sendiri bahwa , "main dulu gadget bentar , nanti habis itu saya akan belajar" , dan nyatanya sebentarnya itu berjam jam dan saya pun belajarnya sebentar itupun ogah ogahan

Kembali ke topik, nah apabila sahabat plimbi juga mengalami hal seperti diatas , sahabat plimbi bisa mencoba menggunakan teknik pomodoro ketika belajar , Pomodoro yaa bukan podomoro

Lalu apasih teknik pomodoro itu?

Pomodoro adalah sebuah teknik belajar berdasarkan time management yang diciptakan oleh Francesco Cirillo. Dulu, ketika dia awal awal kuliah pada akhir tahun 1980, Francesco susah fokus belajar, sampai akhirnya dia menyadari bahwa dia harus belajar dengan interval waktu tertentu dan diselingi oleh waktu istirahat agar kondisi fisik maupun psikisnya bisa di refresh

Pomodoro sendiri artinya tomat dalam bahasa italia. Nama ini dipilih karena pada saat mengembangkan teknik ini, Francesco menggunakan timer dapurnya, dan timer ini kebetulan berbentuk tomat merah

Teknik Pomodoro membagi waktu belajar menjadi interval bernama "jendela kerja" selama 25 menit, setelah 25 menit jendela kerja ini berakhir , lalu diselingi waktu istirahat

Masih kurang jelas ? Berikut langkah langkahnya :

1. Siapkan materi / tugas yang mau dikerjakan 
2. Set timer di HP selama 25 menit
3. Belajarlah / kerjakan tugas dengan fokus, jangan pernah mengerjakan hal lain selain belajar / mengerjakan tugas , apabila ada hasrat untuk membuka handphone tahan,anda harus fokus , 25 menit inilah yang disebut dengan "jendela kerja"
4. Setelah timer berbunyi , berhentilah belajar , meskipun materi yang dipelajari lagi seru serunya / tugasnya belum selesai
5. Istirahatlah selama 3 - 5 menit. Sahabat plimbi bisa mengisi waktu istirahat ini untu ke toilet, minum , streching , atau cek handphone siapa tau ada hal penting
6. Ulangi hal diatas hingga empat jendela kerja berlalu , Sahabat plimbi boleh istirahat panjang sekitar 15 - 30 menit

Menurut penelitian Staffen Noteberg, seorang lulusan Royal Institute of Technology di Stockhol yang mengajarkan teknik pomodoro , teknik ini sangat efektif untuk menghindari distraksi , lalu mengapa setiap 25 menit kita harus istirahat? ini bertujuan agar kamu tidak bosan , dan kenapa istirahatnya sebentar ? supaya kita tidak kebablasan melakukan hal hal lain yang menyita waktu

Dan di zaman now ini , sudah banyak aplikasi aplikasi di google playstore yang membantu kamu untuk melakukan teknik pomodoro ini , tinggal search "pomodoro" dan kamu bisa pilih mana aplikasi yang dirasa cocok

Mungkin sekian saja untuk ulasan kali ini , selamat mencoba...