Jika mendengar penyakit serangan jantung, sepertinya dapat menakuti setiap orang, deh. Bagaimana tidak, penyakit yang satu ini kerap disebut gelar pembunuh nomor satu di dunia. Gejala dan penyakitnya yang tidak pandang bulu, membuat siapa saja bisa terkena serangan jantung, pria dan wanita, baik tua maupun yang masiih muda.

Karenanya, kamu pun harus mengetahui penyebab apa saja yang dapat memicu serangan jantung agar dapat melakukan langkah pencegahan sejak dini.

Nah, apa sajakah penyebab terjadinya serangan jantung? Setidaknya, ada 6 faktor utama penyebab serangan jantung.

 

1. Penyempitan pembuluh darah

Penyebab yang satu ini mungkin bisa jadi faktor pertama dan utama seseorang bisa terkena serangan jantung. Penyempitan pembuluh darah arteri koroner ini disebabkan karena timbunan lemak dan kolesterol yang tinggi dalam darah.

Menurut dr. Faisal Baraas, seorang dokter Spesialis Jantung di Rumah Sakit Harapan Kita, jika penyempitan pembuluh darah koroner mencapai 80%, artinya hanya 20% saja dari pembuluh tersebut  yang dapat dilewati darah. Hal inilah yang kemudian akan menyebabkan darah mengental atau menggumpal.

Jika pengentalan atau penggumpalan darah terjadi, maka tidak akan ada darah yang dapat lewat ke jantung. Akhirnya, kondisi ini menyebabkan terjadinya penyumbatan pada jantung, sehingga berisiko membuatnya berhenti berdetak, atau yang biasa disebut penyakit jantung koroner.

 

2. Hypertrophic Cardiomyopathy

Penyebab serangan jantung ini cukup sering menyerang anak muda, termasuk para atlet yang berusia di bawah 30 tahun. Hypertrophic cardiomyopathy muncul akibat penebalan abnormal otot jantung, sehingga organ jantung akan kesulitan untuk memompa darah. Akibatnya, jantung berisiko tinggi berhenti berdetak karena terhambat oleh otot yang menebal secara abnormal. Maka dari itu, bagi kamu yang masih merasa anak muda, waspada, ya!

 

3. Stres atau banyak pikiran

Selain tidak baik untuk kesehatan jiwa, stres juga dapat mengganggu fungsi jantung, lho. Hormon stres dapat merusak lapisan pelindung pembuluh darah sehingga menjadi penyebab serangan jantung.

Pasalnya, ketika Anda sedang stres, jantung menerima adrenalin yang lebih kuat. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknormalan detakan jantung dan bertambah lengketnya trombosit.

Akhirnya, hal ini akan mengakibatkan penyempitan pembuluh arteri sehingga memicu terjadinya serangan jantung. Oleh karena itu, selalu luangkan waktu untuk bererekasi di tengah kesibukan, ya, agar kamu terhindar dari stres.

 

4. Kurang Tidur

Tak hanya stres, kurang tidur juga dapat menjadi penyebab  serangan jantung. Lho, kok bisa? Usut punya usut, orang-orang yang jam tidurnya kurang dari waktu tidur normal, sekitar 7-9 jam per hari, dapat mengalami penumpukan mineral, kalsium dan lemak-lemak pada pembuluh darah jantung.

Akibatnya, penumpukkan tersebut bisa pecah kapan saja dan menyebabkan serangan jantung dadakan bahkan stroke. Maka, berhati-hatilah!

 

5. Merokok

Jangankan ahli kesehatan, di dalam bungkus rokok pun sudah dijelaskan kalau merokok dapat menyebabkan serangan jantung bukan? Pasalnya, zat-zat kimia dalam rokok dapat memicu peradangan yang mampu meningkatkan kolesterol di pembuluh darah jantung. Dengan tidak menjadi perokok, dapat menurunkan risiko terkena serangan jantung hingga 50%. Jadi, masih mau merokok?

 

6. Riwayat Keluarga

Serangan jantung dapat menurun dari faktor gen orang tua, lho. Karenanya, edukasi diri sendiri mengenai riwayat penyakit leluhur, serta penyakit turunan di dalam keluarga menjadi hal yang penting.

Penyakit jantung akibat keturunan sejatinya bisa dicegah dengan rutin berkonsultasi ke dokter, mengatur pola makan yang sehat, tidak obesitas, olahraga secara rutin namun tidak terlalu berat, dan terpenting, tidak merokok.

 

Dari 6 faktor tersebut, manakah yang dekat dengan keseharian kamu? Maka dari itu, lakukan pencegahan sejak dini, sebelum terlambat! Semoga bermanfaat, ya!