Mempunyai tubuh yang ideal merupakan impian setiap orang, baik itu pria maupun wanita. Untuk mempunyai bentuk tubuh idaman itu tentu Anda harus sering melatih otot-otot tubuh Anda dengan pergi ke gym. Bagi Anda yang memiliki instruktur fitness pribadi mungkin akan lebih mudah bagi Anda untuk mengatur program latihan agar Anda mendapat bentuk tubuh yang ideal dalam waktu singkat. Namun bagi Anda yang tidak memilikinya, maka Anda akan kesulitan untuk mengatur program latihan yang tepat.
Seiring berkembangnya teknologi, hal tersebut tampaknya dapat sedikit teratasi karena sekarang terdapat berbagai macam website yang menyediakan berbagai program latihan fitness untuk Anda. Namun yang menjadi kendala adalah Anda tidak bisa membawa laptop Anda ke gym karena hal tersebut akan sangat merepotkan. Oleh karena itu, satu-satunya cara praktis yang dapat Anda lakukan adalah menginstal sebuah aplikasi pelatih fitness yang dapat digunakan di ponsel Android Anda.
Terdapat beberapa aplikasi fitness yang bisa Anda dapatkan di Google Play Store seperti Workout Trainer dan VirtuaApp Gym. Akan tetapi kedua aplikasi tersebut mengharuskan Anda untuk membelinya agar dapat menikmati semua fiturnya dengan lengkap. Untungnya ada sebuah aplikasi yang memiliki fitur yang serupa dengan kedua aplikasi tersebut namun bisa didapatkan dengan gratis. Aplikasi tersebut bernama Fitness Buddy.
Fitness Buddy merupakan aplikasi yang dibuat oleh Azumio, Inc. yang menyediakan lebih dari 300 tipe latihan cara membentuk otot yang berguna untuk membentuk otot-otot di tubuh Anda. Ketika Anda membuka aplikasi ini untuk pertama kali, Anda akan diarahkan ke tab overview yang menampilkan kalender latihan Anda. Di sini Anda dapat melihat jadwal latihan apa saja yang akan Anda lakukan setiap harinya.
Menu selanjutnya yang ada pada aplikasi ini adalah menu exercises. Pada menu ini Anda dapat memilih jenis latihan apa yang Anda inginkan. Untuk mempermudahnya, ada dapat memilih opsi exercises by muscle yang akan memberikan pilihan berbagai macam anggota tubuh yang ingin Anda latih seperti core, lower body, chest, dan lainnya. Jika Anda tidak merasa familiar dengan nama-nama tersebut, maka aplikasi ini juga menyediakan sebuah gambar anggota tubuh manusia yang bisa Anda langsung pilih bagiannya yang ingin Anda latih. Setelah itu Anda akan diberikan beberapa set latihan yang harus Anda lakukan seperti Dumbbell shoulder press, Barbell row, dumbbell scarecrow, dan masih banyak lagi.
Setiap latihan yang diberikan berisi gambar langkah-langkah gerakan yang harus Anda lakukan secara lengkap. Pada bagian bawah gambar tersebut terdapat informasi tentang gerakan tersebut bersama dengan informasi mengenai otot mana yang sedang Anda latih, level kesulitannya, dan cara-cara untuk melakukan latihan tersebut. Selain itu, terdapat pula sebuah tombol yang dapat Anda gunakan untuk memasukan beban angkatan yang akan Anda lakukan. Untuk menambahkan latihan ini pada program latihan rutin Anda, Anda hanya tinggal menekan tombol bergambar arah panah ke bawah di bagian atas gambar.
Setelah Anda memilih semua jenis latihan yang ingin dilakukan, maka langkah selanjutnya adalah mengatur jadwal latihan setiap harinya. Pada aplikasi ini Anda dapat mengatur dua versi latihan yang ingin Anda lakukan, contohnya latihan pagi dan lathan sore. Setelah itu, Anda dapat memasukan kedua jenis latihan tersebut pada kalender yang ada pada tab overview. Jika sudah selesai, maka Anda dapat langsung memulai program latihan pembentukan tubuh Anda secara teratur dengan aplikasi ini.
Aplikasi ini menyediakan lebih dari 300 jenis latihan yang dapat Anda lakukan. Namun jika Anda sudah menguasai seluruh latihan tersebut, maka Anda dapat mencoba aplikasi lain yang disediakan oleh Azumio yaitu Fitness Buddy 1700 exercises yang menyediakan lebih dari 1700 jenis latihan untuk Anda. Namun untuk menggunakan aplikasi ini Anda harus membelinya seharga $1, sangat murah untuk aplikasi yang sangat bermanfaat tersebut.
Jika Anda tertarik untuk mencobanya, aplikasi ini dapat diunduh secara gratis di sini dan apabila Anda menginginkan Fitness Buddy 1700 exercises, maka Anda dapat membelinya di sini. (GAN)
