Anda mungkin sering lupa untuk meminum cukup air putih untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda, atau bahkan mungkin Anda pun tidak mengetahui berapa liter air yang dibutuhkan oleh tubuh Anda setiap harinya. Kini Anda tidak perlu lagi merisaukan hal tersebut karena ada sebuah aplikasi yang mampu mengatur asupan air yang tubuh Anda perlukan. Aplikasi tersebut adalah Water Your Body.
Water Your Body merupakan aplikasi kesehatan Android yang dapat membantu Anda untuk mengatur asupan air yang Anda perlukan. Aplikasi yang dibuat oleh North Park ini sangatlah berguna untuk menjaga kesehatan Anda karena air memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh, diantaranya meningkatkan kekebalan tubuh, menghaluskan kulit, dan yang pasti tidak akan menambah berat badan karena air tidak mengandung kalori.
Hal pertama yang harus Anda lakukan dengan aplikasi ini adalah mengetahui asupan air yang Anda butuhkan dalam sehari. Caranya, cukup masukan usia dan berat badan Anda maka aplikasi ini akan langsung mengkalkulasi kebutuhan air yang diperlukan tubuh dalam sehari. Selanjutnya Anda akan melihat sebuah rak kosong yang harus Anda isi dengan gelas atau botol air yang menAndakan bahwa Anda sudah meminum air. Terdapat berbagai macam bentuk gelas dan botol air yang dapat Anda pilih dengan sesuka hati. Selain itu, Anda pun dapat mengatur ukuran gelas dan botol air tersebut, baik dalam ukuran liter maupun oz.
Cara menggunakannya cukup mudah, ketika Anda selesai meminum air Anda hanya tinggal memasukan gelas ke dalam rak sesuai dengan takaran air yang Anda minum. Setelah itu, Water Your Body akan memunculkan jumlah air yang telah Anda minum berupa gambar tetesan air. Ketika tetesan air itu sudah penuh terisi maka itu menAndakan bahwa Anda sudah memenuhi angka kecukupan air untuk hari itu.
Menariknya, aplikasi ini mempunyai sebuah fitur yang dapat mengingatkan Anda untuk segera meminum air jika Anda lupa melakukannya. Anda dapat mengatur pengingat ini secara manual atau pun otomatis, sehingga ketika Anda tidak meminum air dalam jangka waktu tertentu maka Water Your Body akan langsung mengingatkan Anda. Selain itu, aplikasi ini pun menyediakan pengatur waktu kapan Anda terbangun di pagi hari untuk mulai meminum air dan kapan Anda akan berhenti minum air ketika akan tidur di malam hari.
Untuk mengetahui statistik Anda dalam meminum air setiap harinya, Anda hanya tinggal menuju tab graphic maka Anda dapat melihat sebuah grafik yang menunjukan pola Anda dalam meminum air setiap harinya. Dengan grafik tersebut, Anda dapat mengetahui kapan Anda meminum cukup air dan kapan Anda tidak cukup meminumnya. Sementara itu, jika Anda ingin melihat dan mengatur pola asupan air dalam sehari, maka Anda hanya tinggal menuju tab Logs. Di sana Anda akan disuguhkan dengan rincian jumlah air yang Anda minum beserta waktu Anda meminum air tersebut.
Selain fitur-fitur di atas, aplikasi Water Your Body ini pun dapat memberikan berbagai tips seputar kesehatan yang berguna untuk Anda, diantaranya adalah tips untuk melakukan pola minum yang baik. Selain itu, jika Anda dapat meminum cukup air setiap harinya maka Anda akan mendapatkan hadiah berupa trofi yang dapat Anda koleksi. Terdapat empat jenis trofi yang bisa Anda dapatkan, yaitu bronze, silver, gold, dan platinum. Trofi bronze bisa Anda dapatkan jika Anda meminum cukup air selama 7 hari berturut-turut. Sementara trofi silver akan menjadi milik Anda jika Anda berhasil meminum cukup air selama 30 hari berturut-turut. Trofi Gold akan Anda dapatkan meminum cukup air selama 90 hari, dan yang terakhir trofi platinum akan Anda dapatkan setelah minum cukup air selama satu tahun atau 365 hari.
Aplikasi Water Your Body ini dapat Anda unduh secara gratis di Google Play Store. Ukuran dari aplikasi inipun cukup kecil sehingga akan menghemat kapasitas memori smartphone Anda. Jika Anda tertarik, Anda dapat mengunduhnya di sini. [GAN]
