Di era digital saat ini, penggunaan handphone sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Hampir setiap aktivitas baik itu bekerja, berkomunikasi, hingga hiburan dapat dilakukan hanya dengan melalui satu perangkat, yaitu handphone salahsatunya. Namun, semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk menggunakan handphone, semakin besar juga potensi gangguan terhadap produktivitas dan kesehatan mental kita. Banyak dari kita yang tanpa sadar menghabiskan berjam-jam setiap harinya hanya untuk bermain media sosial, menonton video, atau sekadar memeriksa notifikasi yang muncul. Hal ini sering kali membuat kita merasa waktu terbuang sia-sia dan merasa kesulitan untuk fokus pada hal-hal yang lebih penting. Jika Anda merasa penggunaan handphone sudah mulai mengganggu keseimbangan hidup Anda, Anda tidak sendirian. Beruntungnya, sekarang ada berbagai aplikasi yang dirancang khusus untuk membantu mengurangi ketergantungan pada ponsel, memonitor waktu layar, dan mendorong penggunanya untuk lebih bijak dalam menggunakan handphone. Aplikasi-aplikasi ini dapat membantu Anda menetapkan batasan waktu untuk penggunaan aplikasi tertentu, mengingatkan Anda untuk beristirahat dari layar, atau bahkan memblokir aplikasi yang dapat mengganggu konsentrasi Anda.
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa rekomendasi aplikasi yang dapat membantu Anda mengurangi waktu yang dihabiskan di ponsel dan meningkatkan produktivitas Anda. Dengan menggunakan aplikasi-aplikasi ini, Anda bisa lebih fokus, produktif, dan menikmati waktu lebih banyak untuk kegiatan yang lebih bermanfaat.
Berikut adalah beberapa aplikasi yang bisa digunakan untuk mengurangi penggunaan handphone.
1. AppBlock
AppBlock merupakan aplikasi yang dapat membantu kita untuk mengurangi jumlah waktu yang kita habiskan untuk bermain gadget dengan cara memblokir aplikasi dan situs web yang biasanya mengganggu atau bahkan menjadi pemicu kita memiliki keinginan untuk bermain gadget. Dengan AppBlock kita dapat memblokir aplikasi dan situs wen apa pun dengan beberapa klik sehingga memudahkan kita untuk tetap fokus dalam bekerja, belajar, atau bahkan hanya sekedar ingin beristirahat dari penggunaan handphone. Dalam aplikasi AppBlock terdapat beberapa fitur seperti berikut.
-
Pemblokiran terjadwal, fitur ini memungkinkan pengguna untuk membuat jadwal kapan aplikasi yang dipilih terblokir berdasarkan hari dan waktunya. Pada fitur ini juga sudah tersedia beberapa template jadwal yang sudah disediakan.
-
Pemblokiran kata kunci, fitur ini situs web berdasarkan kata kunci dalam URL atau teks situs web.
-
Pemblokiran cepat dengan timer, fitur ini mendukung ytimer untukk pemblokiran aplikasi atau situs web selama sementara.
-
Mode ketat, fitur ini mencegah pada parameter pemblokiran yang telah ditetapkan dan memastikan fokus dan produktivitas kita tidak terganggu.
-
Monitoring, fitur ini membantu kita dalam memantau penggunaan handphone dan waktu yang telah kita habiskan dalam menggunakan suatu aplikasi.
2. Forest
>
Forest adalah aplikasi pengatur waktu yang membantu pengguna untuk fokus pada pekerjaan atau aktivitas penggunanya. Aplikasi forest memiliki konsep menanam pohon virtual untuk memotivasi penggunanya untuk menjauhi handphone. Cara kerjanya yaitu pengguna harus menyetel waktu untuk jangka tertentu, selama waktu tersebut berjalan pohon yang ditanam akan tumbuh. Tetapi jika pengguna keluar dari aplikasi maka pohon tersebut akan mati. Semakin sering kita menggunakan aplikasi ini, kita akan mendapatkan jenis tanaman lainnya sebagai hadiah dan semakin banyak pula pohon yang kita tanam. Selain itu aplikasi ini memiliki beberapa fitur lainnya seperti pengatur waktu, tumbuhkan pohon virtual dan statistik penggunaan handphone pengguna.
3. Flipd
Flipd adalah aplikasi yang memungkinkan mengunci handphone pengguna untuk jangka waktu yang telah ditentukan agar tetap fokus pada aktivitasnya dan terhindar dari gangguan. Aplikasi ini juga dapat memutar musik tertentu yang telah disediakan yang dapat membantu penggunanya untuk lebih fokus dan santai. Selain itu, pengguna juga dapat memantau dan perkembangan aktivitas pengguna tanpa handphone berdasarkan riwayat waktu yang telah dihabiskan. Pengguna aplikasi ini juga dapat mengatur waktu pengguna lainnya menggunakan fitur flip off.
Kesimpulan
Ketergantungan pada gadget tentunya sangat memengaruhi produktivitas kita. Kita menjadi sering menunda pekerjaan dan menjadi kesulitan fokus ketita menjalani suatu aktivitas. Terkadang muncul perasaan gelisah ketika kita tidak memeriksa atau berjauhan dengan handphone kita. Dengan adanya aplikasi yang telah dijelaskan sebelumnya, diharapkan dapat mengurangi ketergantungan kita pada handphone dan membantu kita untuk menjadi lebih fokus.
sumber gambar: suarasurabaya.com
