Saat ini, dunia olahraga tidak hanya berputar di pusat kebugaran atau lapangan tetapi dunia olahraga sudah masuk ke dalam genggaman kamu, lewat aplikasi yang mudah untuk dicoba di smartphone kamu. Aplikasi ini siap membantu kamu menjaga kesehatan di mana saja, kapan saja, dan bahkan kamu bisa melakukannya dirumah tanpa ada nya alasan untuk tidak berolahraga lagi.
Berikut ada beberapa aplikasi olahraga yang sangat menarik dan siap membantu kamu untuk berolahraga yang sayang untuk dilewatkan:
1. Home Workout – No Equipment
Kamu bisa menjalani berbagai latihan yang efektif menggunakan berat tubuh sendiri. Aplikasi ini menawarkan berbagai program kebugaran yang dirancang untuk semua tingkatan yang bisa kamu pilih sesuai kebutuhan kamu, dari pemula hingga tingkat lanjut. Latihan-latihan ini mencakup berbagai jenis latihan seperti kardio, kekuatan otot, dan fleksibilitas.
2. Fitness Coach: Weight Loss
Aplikasi ini dirancang untuk membantu kamu mencapai tujuan penurunan berat badan dengan cara efektif yang bisa kamu lakukan dirumah tanpa memakai alat khusus.
3. Fitify: Fitness, Home Workout
Aplikasi yang sangat berguna bagi kamu yang ingin tetap bugar dan sehat tanpa harus pergi ke tempat gym. Aplikasi ini menawarkan berbagai program latihan yang bisa kamu lakukan di mana saja dan tidak memerlukan peralatan yang rumit. Selain itu aplikasi ini memiliki fitur yang sangat lengap, bisa menanyakan mulai dari jam tidur, makanan, stress, kebiasaan kamu sehari-hari, dll. Pokonya memakai aplikasi jadi lebih mudah dan menyenagkan.
4. Sixpack in 30 days
Aplikasi ini dibuat untuk cowo yang ingin mempunyai perut sixpack dalam waktu satu bulan. Aplikasi nya sangat praktis, apalagi untuk kamu yang suka fleksibel dan tidak punya banyak waktu untuk pergi ke gym. Terdapat banyak fitur yang bisa kamu pilih, ada berbagai program latihan yang dirancang khusus untuk membentuk otot perut kamu, durasi latihan, jumlah kalori yang terbakar, hingga semuanya bisa di cek dengan sangat mudah. Latihannya bisa kamu lakukan di mana aja, dan tidak perlu alat apapun, dipandu dengan visual dan video yang bisa kamu ikuti. Cocok banget lohh buat kamu yang suka latihan di rumah atau di tempat terbuka.
5. Hevy-Gym Log Workout Tracker
aplikasi ini sangat cocok untuk kamu yang suka mencatat dan memantau kemajuan Latihan olahraga di gym. Dengan aplikasi ini, kamu bisa mencatat semua detail latihan seperti set, repetisi, dan beban angkat dengan sangat mudah. Hevy juga memungkinkan kamu untuk membuat rutinitas latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan personal. Dengan semua fitur yang ditawarkan oleh aplikasi ini menjadi alat lengkap dan terpercaya untuk memastikan setiap Latihan kamu tercatat dengan baik, dan kamu bisa fokus untuk mencapai tujuan.
6. Sweat: Fitness App For Women
Aplikasi ini dirancang khusus untuk wanita yang ingin tetap fit dan sehat, memiliki berbagai program latihan yang bisa kamu lakukan di rumah atau di gym. Kamu bisa memilih program yang sesuai dengan tujuan kamu, baik itu menurunkan berat badan, mengencangkan otot. Setiap latihan dilengkapi dengan video panduan yang memudahkan kamu untuk mengikuti gerakannya dengan benar. Selain itu, aplikasi ini juga memiliki rencana nutrisi untuk membantu kamu makan dengan sehat, melihat kalori yang terbakar, dll.
7. Seven – 7 Minute Workout
Aplikasi yang membantu kamu berolahraga dengan cepat dan efektif. Setiap latihan tidak memakan banyak waktu lohh, hanya butuh tujuh menit saja, jadi kamu bisa tetap aktif meski memiliki jadwal yang sangat padat. Menawarkan berbagai jenis latihan yang tidak memerlukan peralatan, jadi kamu bisa melakukannya di rumah dan kapan saja. Kamu bisa menyesuaikan latihan sesuai dengan tujuan kebugaranmu, mulai dari menurunkan berat badan, membentuk otot, atau hanya menjaga kesehatan. Aplikasi ini dilengkapi dengan panduan visual dan audio yang memudahkan kamu untuk mengikuti setiap gerakan dengan benar.
8. Dancefitme
aplikasi kebugaran yang menggabungkan olahraga dengan dance. Latihan di aplikasi ini dirancang agar kamu bisa membakar kalori dengan bersenang-senang tanpa adanya kata bosan sambil mengikuti irama musik. Setiap sesi latihan adalah campuran dance dan gerakan kebugaran yang mudah diikuti. Bisa memastikan kamu agar tetap aktif dan bugar dengan cara yang menyenangkan, jadi kamu tidak perlu khawatir lagi akan merasa bosan saat berolahraga.
Maka dari itu ayoo kita gunakan aplikasi olahraga yang menyenangkan dan mudah untuk dipakai bisa membantu kamu lohh untuk menjaga kesehatan dengan latihan yang bervariasi, mudah diakses, dan tanpa memerlukan peralatan khusus. Beberapa di antaranya termasuk program latihan di rumah, penurunan berat badan, pelatihan otot, dan latihan singkat. Dengan fitur seperti panduan video dan audio, serta pelacakan kemajuan, aplikasi ini membuat olahraga menjadi lebih menyenangkan dan fleksibel, sesuai dengan kebutuhan.
