Mengenal Manfaat Daun Bawang untuk Ibu Hamil

Sangat perlu untuk diketahui tentang manfaat dari daun bawang untuk kebugaran dan kesehatan ibu hamil. Sehingga sejak dini mereka bisa mempersiapkan diri untuk menjaga kesehatan dengan baik sekaligus membuat Janis di dalam perut berkembang dengan aman dan nyaman. Seperti diketahui bahwa daun bawang sering digunakan sebagai bumbu dapur namun ternyata daun bawang yang rasanya enak ini menyimpan banyak khasiat kesehatan di dalamnya. Inilah manfaat daun bawang untuk ibu hamil yang kami jelaskan satu per satu tersebut di bawah ini. Silahkan menyimaknya.

 

1/ Daun bawang untuk kekebalan tubuh

Manfaat yang pertama dari daun bawang adalah sebagai sumber vitamin C dalam jumlah besar. Vitamin C diketahui memegang peranan penting bagi tubuh untuk mendapatkan kebugaran dan kesehatan. Sangat berguna untuk pembentukan terhadap jaringan di dalam tubuh. Peran vitamin C di dalam tubuh adalah melalui proses penyerapan dan juga dibantu oleh ketersediaan zat besi bersama-sama membangun jaringan sel yang sehat.

 

2/ Daun bawang untuk melancarkan pencernaan

Sumber serat banyak terdapat dalam daun bawang yang berfungsi untuk menaikkan system pencernaan. Ketika seorang wanita sedang hamil, pada umumnya system pencernaan kadang-kadang mengalami keterhambatan (bermasalah). Ibu hamil rentan mengalami konstipasi dan rasa mual. Dengan mengkonsumsi daun bawang segar secara rutin setiap hari, akan membantu memperlancar saluran cerna. Ibu hamil akan terhindar dari sembelit yang selalu menyiksa. Kesehatan pencernaan pun menjadi terjaga.

 

3/ Daun bawang untuk pencegahan diabetes

Supaya kandungan gula dalam darah menjadi terkendali maka disarankan untuk rutin mengkonsumsi daun bawang setiap hari. Di dalam daun bawang segar banyak mengandung kromium yang ampuh untuk menurunkan resistensi insulin. Adanya kandungan tersebut menyebabkan ibu-ibu hamil terhindar dari penyakit diabetes gestasional yang bisa menyerang setiap waktu. Kadar gula di dalam darah pun tetap terjaga dengan baik. Konsumsilah daun bawang segar dengan cara dilalap segar atau dicampur ke dalam masakan yang sedang anda buat setiap hari seperti campuran telur dan sop. Jangan berlebihan mengkonsumsinya karena bisa memicu munculnya sensasi mual, diare dan heartburn.

 

3/ Daun bawang untuk menutrisi kulit

Jika ibu hamil mengkonsumsi daun bawang maka imbasnya ke janin di dalam perut menjadi lebih sehat karena daun bawang merupakan salah satu jenis sayuran yang bisa memberikan nutrisi pada kulit, wajah dan rambut. Kandungan vitamin C menjadikan daun bawang sangat popular bagi kaum remaja karena ampuh untuk mencerahkan kulit. Daun bawang bisa juga berfungsi sebagai facial foam alami yang mampu mengangkat sel-sel kulit mati. Gunakan daun bawang seperlunya saja karena jika berlebihan justru menyebabkan terjadinya iritasi terhadap jenis kulit yang sensitif.

 

4/ Daun bawang untuk tulang menjadi kuat

Kandungan vitamin magnesium dan kalsium yang ada di dalam daun bawang menjadikan tulang anda kokoh dan kuat. Maka dari itu konsumsilah daun bawang secara rutin setiap hari agar tidak terjadi osteoporosis dini. Jika ibu hamil suka mengkonsumsi sayuran ini maka janin yang dikandung akan mempunyai tulang yang kuat saat dilahirkan nanti.

 

5/ Daun bawang sebagai obat tidur

Bagi ibu hamil yang mengalami gangguan tidur maka disarankan untuk mengkonsumsi air rebusan yang terbuat dari daun bawang segar. Air rebusan ini bermanfaat sebagai obat alami untuk ibu hamil agar bisa tidur dengan lelap setelah meminumnya di waktu malam hari. Konsumsilah air rebusan daun bawang seminggu sekali.

 

Semoga bermanfaat.