Waspada dengan 9 Jenis Pikiran Seperti Ini Jika Tak Ingin Merusak Hubungan Pernikahan

Dalam urusan menikah, pastilah selalu ada harapan bahwa pernikahan yang akan dijalani nantinya bukan hanya sekedar pernikahan dalam waktu singkat saja, melainkan akan menjadi pernikahan pertama sekaligus terakhir hingga menutup usia.

Tentu saja di dalamnya dibutuhkan sikap-sikap bijak dan hati-hati dalam memilih dan menentukan pasangan yang akan menikah dengan anda dan akan menjadi pasangan hidup anda karena pernikahan yang cenderung terburu-buru dalam memilih bisa beresiko buruk terhadap pernikahan yang nantinya berjalan. Mungkin anda akan berpikir bahwa jujur dan memiliki komunikasi yang terbuka sudah cukup bisa membuat hubungan pernikahan anda berjalan harmonis. Namun ternyata itu saja tidaklah cukup. 

Menurut psikolog yang sukses menulis buku berjudul ‘Why Can’t You Read My Mind’ oleh Jeffrey Bernstein, Ph.D. dimana ada hal lain dalam pikiran anda yang juga turut mempengaruhi hubungan anda dengan pasangan. Disampaikan lagi olehnya bahwa selama 30 tahun berkarier dan melakukan beragam konseling dengan pasangan-pasangan yang bermasalah, beliau melihat ada 9 jenis pikiran yang bisa merusak hubungan.

Waspadalah apabila anda mempunyai pikiran-pikiran seperti tersebut di bawah ini yang akan merusak hubungan anda dengan pasangan.

1/ The all or nothing trap

Ini adalah salah satu jenis pikiran yang menganggap bahwa semua hal yang dilakukan oleh pasangan adalah hal yang salah dan tidak pernah bisa melakukan hal yang benar. Contohnya adalah ‘dia selalu saja membuat kesalahan !’

2/ Catastrophic conclusions

Adalah kondisi dimana salah satu pasangan suka membesar-besarkan tindakan dan kejadian negatif yang menyangkut pasangan lainnya. Contohnya adalah ‘kalau saja dia tidak memutuskan resign dan memulai bisnisnya sendiri yang tidak punya prospek itu, pasti kami sekeluarga tidak akan kehilangan rumah dan harus memulai hidup dari nol lagi !’

3/ The ‘should’ bomb

Merupakan pikiran toxic dimana satu orang dalam pasangan menganggap bahwa pasangannya akan memenuhi satu atau lebih kebutuhannya hanya karena dia meyakini bahwa pasangannya harus mengetahui kebutuhan itu. Padahal kebutuhannya tersebut tidak pernah disampaikan.

Contohnya adalah ‘kamu benar-benar tidak bisa mengerti aku. Harusnya kamu tahu kalau aku butuh punya me time setiap hari karena lelah mengurus rumah dan anak-anak seharian.’

4/ Label slingling

Adalah pemikiran-pemikiran destruktif dimana anda memberi label negatif pada pasangan anda dan mengabaikan kualitas positifnya. Contohnya adalah ‘kamu sangat pelit !’

5/ The blame game

Adalah pikiran-pikiran toxic dimana anda secara tidak adil dan tidak rasional menyalahkan pasangan atas masalah hubungan atau masalah yang lebih besar. Contohnya adalah ‘gara-gara menikah dengan pria sepertimu, hidupku menjadi menderita.’

6/ Emotional short circuits

Kondisi ini terjadi ketika salah satu pasangan menjadi yakin bahwa emosi pasangannya tidak bisa ditangani dengan baik. Contohnya adalah ‘nggak ada yang mungkin bisa mengerti dan menerima kamu.’

7/ Overactive imagination

Kondisi ini memperlihatkan kepada anda dimana anda menyimpulkan secara negatif tentang pasangan anda yang tidak berdasarkan kenyataan. Contohnya adalah ‘dia sangat sibuk akhir-akhir ini sampai jarang menghabiskan waktu dengan keluarga. Dia pasti berselingkuh.’

8/ Head game gamble

Kondisi ini menggambarkan dimana anda kerap mengasumsikan bahwa pasangan anda melakukan sesuatu karena mempunyai motif tertentu. Contohnya adalah ‘dia bersikap manis padaku hanya karena dia ingin pergi dengan teman-temannya akhir pekan ini.’

9/ Disillusionment doom

Kondisi ini biasa terjadi ketika salah seorang pasangan mempunyai harapan yang toxic tentang pasangan ideal yang berasal dari masa lalu. Contohnya ‘dia sama saja seperti pria lain yang hanya mementingkan dirinya sendiri tanpa peduli tentang perasaanku.’

Beberapa pikiran berbahaya tersebut di atas mungkin terdengar sepele namun bila tidak segera ditangani justru bisa menghadirkan efek yang destruktif terhadap hubungan anda dengan pasangan. Jadi sebaiknya segera cermati dan atasi.

Demikian kami menjelaskan dengan singkat tentang artikel berjudul ‘Waspada Dengan 9 Jenis Pikiran Seperti ini Jika Tak Ingin Merusak Hubungan Pernikahan’ dirangkum dari berbagai sumber berita. Semoga bermanfaat.