3. Rubah Gaya Hidup
gambar via laksani.com
Masalah postur tubuh bisa disebabkan oleh gaya hidup Anda. Kebiasaan menggunakan sepatu hak tinggi merupakan salah satu gaya hidup yang dapat merusak postur tubuh Anda.
Untuk mendapatkan tubuh ideal rubah semua kebiasaan hidup yang dapat mengganggu postur tubuh Anda.
4. Posisi Tidur
gambar via antiketombe.clear.co.id
Untuk membuat postur tubuh yang ideal maka Anda harus sebaik mungkin menjaga postur tubuh Anda. Salah satunya dalam hal tidur.
Posisi tidur akan mempengaruhi postur tubuh Anda. Buatlah tempat tidur senyaman mungkin dan diusahakan untuk tidur dalam posisi nyaman untuk Anda.
Karena jika posisi tidur anda tidak nyaman maka Anda akan merasa sakit punggung dan leher ketika Anda bangun.
5. Berenang
gambar via lifefashionfy.com
Berenang juga bisa menjadi salah satu cara mendapatkan postur tubuh ideal. Selain itu, berenang juga bisa dijadikan alternatif untuk menyembuhkan penyakit asma atau sesak nafas.
6. Konsumsi Makanan Sehat
gambar via makananuntukdietsehat.com
Ini yang paling utama, karena asupan makanan sehat akan sangat berpengaruh sekali dalam proses pertumbuhan dan pembentukan tubuh.
Terapkanlah pola makan gizi seimbang jika Anda ingin memiliki postur tubuh yang ideal.
Â
Dengan mempraktekkan cara-cara di atas, seberapa pun ukuran tubuh ideal wanita yang banyak menjadi stereotype dalam masyarakat, bentuk tubuh Anda akan tetap terlihat ideal karena sikap tubuh yang sempurna.
Â
