10 Cara Mudah Menghindari Flu atau Pilek

4. Bersihkan Benda-Benda di Sekitar Anda yang Sering Disentuh Orang

Hal ini merupakan adalah dasar dari hidup higienis dan bukanlah karena merasa jijik dengan benda yang sudah disentuh orang lain. Karena siapa tahu benda yang pernah disentuh orang ternyata membawa kuman bakteri penyebab penyakit flu.

Apa saja yang mungkin disentuh orang?

Bagi mereka yang bekerja di kantor, Keyboard, mouse, gagang pintu hingga kursi dan meja kerja adalah benda yang mungkin sering disentuh baik oleh kita maupun teman kerja kita.

Karena percaya tidak percaya, Rhinovirus yang juga dikenal sebagai virus umum yang menyebabkan flu dapat hidup di suhu dapat berkembang biak di tempat dengan suhu 33 hingga 35 derajat.

 

5. Sering-Sering Menggunakan Hand Cleaner

Hand Cleaner atau sebuah zat yang biasanya berbentuk gel dan terasa dingin ketika digunakan sangat direkomendasikan bagi mereka yang bekerja di kantoran.

Hal ini adalah sebagai tindakan disinfektan jika sewaktu-waktu benda yang Anda sentuh ternyata sudah terjangkit bakteri penyabab flu.

 

6. Tahan Nafas dan Menjauh dari Orang

Menjauh dari Orang disini bukan menjauh dari sembarang orang. Menjauh disini dilakukan ketika Anda bersebelahan atau berpapasan dengan orang yang bersin. Mejauhnya juga bukan sembarangan menjauh, melainkan menjauh hingga terpaut jarak setidaknya 3 hingga 4 meter.

Hal ini dilakukan agar kita tidak menghirup udara yang telah terkontaminasi oleh bersin orang tersebut.

 

7. Sering-Sering Bersihkan Hidung

Dengan membersihkan hidung setiap kita mandi, baik itu mandi pagi ataupun mandi sore, secara tidak langsung kita juga ikut membersihkan virus-virus yang bersarang di hidung kita,